Давайте поговорим немного о ревности. Какая она бывает? Чем Мужская ревность отличается от женской, каковы её истоки. И как же себя вести с человеком в этом состоянии. Давайте рассмотрим мужскую ревность.
Мне много приходилось работать с ревностью, и к сожалению , в силу гендерности, женщины психологи не до конца понимают что чувствует мужчина в этом состоянии, еще меньше понимают их близкие люди, супруги, друзья семьи. Приведу пример.
Мужчина 48 лет, отец троих детей, в браке больше 12 лет. Успешный управленец, уважаемый и в семье и на работе. Его супруга на 13 лет его моложе, домохозяйка, любит его, занимается детьми и семейным бытом. Внешне все хорошо. Но временами, он набрасывается на нее с обвинениями, что она его не любит, рано или поздно бросит и дальше идет куча нелицеприятных эпитетов. Жена пытается оправдываться, понять, что она не так сделала. Но он как будто не слышит её и чем больше она оправдывается, тем еще сильнее он распаляется. Измученная, она перестает ему сопротивляться и просто ждет, когда это закончится. Он еще, какое то время истерит, потом успокаивается и с дорогими подарками идет к ней мириться. На время в семью возвращается мир и любовь.
Главное, что надо понять, ревность это иррациональное состояние. Оно состоит из многих негативных переживаний, чувств и эмоций. А значит, человеку в нём просто очень больно и он не справляется с ним. Ему нужна ваша поддержка и помощь.
Представьте себе, что у вас очень болит живот, а все врачи говорят: «Да ладно, здоров как бык! Вот смотри УЗИ, и все анализы говорят об этом, ты просто перестань на это обращать внимание!» Вы поверите своим чувствам или тому, что вам говорят? Имеет смысл вам логически доказывать, что у вас все хорошо?
Так вот ревность, это такая же боль, только она душевная, она внутри разъедает человека, ему физически очень больно, страшно и обидно одновременно. И поэтому спорить с ним о вашей верности бесполезно.
Что-то срезонировало с его глубоко спрятанной травмой перенесенной в возрасте 3-5 лет. Но сейчас не время об этом думать. Он внутри этого капкана и надо помочь ему и сохранить себя. Сейчас перед вами не здоровый мужчина, а маленький ребенок. Постарайтесь посмотреть на него именно под этим углом. Это он не вам кидает свои обвинения, а своей маме. Это он ей устраивает истерику, бьется на полу и кричит.
Постарайтесь абстрагироваться от этой ситуации, вытащить себя из ситуации и посмотреть на неё немного со стороны. Разорвите ненадолго связь, найдите предлог положить трубку или выйти из комнаты, чтобы отдышаться, через силу улыбнуться комичности всей этой ситуации. Представьте себя бароном Мюнхгаузеном, который вытащил за косичку себя и коня из болота. Улыбнитесь и подготовьтесь выслушать все скрытые страхи вашего близкого человека. Да-да именно его страхи, к вашему поведению они никакого отношения не имеют, кстати, можно понаблюдать, если что-то из них вас заденет, значит это сидит уже в вас и над этим есть смысл в будущем поработать. Помните, какие правдивые истории рассказывал барон? Подготовьтесь услышать такие же истории про вас. Готовы?
Теперь вернитесь на связь (долго отсутствовать нельзя, мало ли куда заведет его фантазии) и постарайтесь почувствовать его боль и искренне (без издёвок) посопереживайте ему, согласитесь со всем, что он вам скажет (это же только его страхи) попросите за всё у него прощение.
Раз этот эмоциональный краник открылся, пусть уж всё из него выльется. Чтобы там не осталось не одной капли имплицитной агрессии. Прекрасно будет, если вы сможете вместе с ним поплакать. Мужчинам это очень сложно, часто практически невозможно. А это очень важный механизм сброса стресса.
Теперь, когда тучи рассеялись, можно поговорить с вами как работает ревность. Надо понимать, что порог чувствительности у ревности у всех разный. Да-да, так же как у болевого порога. У кого то он срабатывает от одного взгляда в сторону, у кого то и физическая близость с другим, не считается изменой. Кому то важно чтобы он был центром внимания, а кому то главное, чтобы материальные блага нёс в дом. Мы не будем сильно углубляться в эту сторону. Разные типы отношений в браке рождают разное мировоззрение, что считать изменой. Важно знать, что ваш партнер считает изменой, а что нет. И поверьте, это не всегда совпадает с вашими понятиями об измене. И даже то, что он вам скажет, не будет полной правдой, потому что он сам до конца не знает, как и когда это сработает.
Эта история из глубокого детства. В 3-5 лет у ребенка формируется личностный уровень. Он еще не понимает, что есть мир взрослых, а есть мир детей. И он хочет быть равным со взрослыми. Мальчик конкурирует с папой, за обладание мамой. Он хочет подчинить её своей воле, чтобы она всецело принадлежала только ему. В этом желании есть и развивающаяся неосознаваемое сексуальное влечение и желание физической близости к такому теплому родному, дарующему безопасность и любовь, самому родному человеку, своей маме. Он еще инстинктивно помнит, что он родом из нее, он всецело влюблен в нее и требует такого же принятия себя. Так же как и он сам всецело раскрыт ей (другими словами у него еще нет никаких механизмов защиты от нее)
Для взрослых это непростое время, ребенок становится капризным чуть, что устраивает истерики, постоянно требует внимания. И если родители заняты своими делами, им не до ребенка и мама раздражается, ругается, или говорит: «ты должен быть мужчиной, мужчины не плачут, и т.п.», то ребенок, не получивший поддержки мамы, пугается.
В нем начинает расти страх быть брошенным. Особенно сильно он проявляется в 4-5летнем возрасте, когда связь с такой мамой окончательно рвется и ребенок не чувствуя её, начинает бояться, «а вдруг это не моя мама? Не моя семья? Вдруг меня выбросят?» Теперь он будет стараться быть хорошим, чтобы его не выбросили или наоборот плохим, провоцируя взрослых на внимание. Этот страх уйдет глубоко в подсознание и будет там накапливать имплицитную (внутреннюю скрытую) агрессию, которая время от времени будет требовать выхода и если выхода не найдет, то может пойти по пути психосоматики, ударив по внутренним органам или по всему иммунитету в целом.
Вырастая, он будет искать женщину, которая его примет так, как не смогла принять мама в детстве, но так как он не видит других женщин, то по принципу резонанса, он притянет примерно такую же женщину, возможно с похожим детством. И когда он будет не совсем в ресурсе, психическая энергия ослабнет, и он срезонирует со своим близким человеком, и кто-то услышит: Ты мне изменила!
Есть еще одна особенность мужского восприятия мира. Как правило, большая часть мужчин склонна к обобщению и к преувеличению. Усомнившись один раз в вашей верности, им кажется, что вы всегда им изменяли и как вы понимаете, это еще больше усиливает их боль.
Как же с этим работать? Попробуйте осторожно сами начать обобщать его страхи, например:
-Ты мне с изменила с этим?
-Конечно, я же тебе верю дорогой, ты всегда прав. Прости меня. А еще с кем я тебе изменила? И за это тоже прости, слаба я понимаешь. А с кем еще? И так пока список не закончится. Можно еще его продолжить самой: « А про Леву ты не забыл? Раз у на с тобой сегодня такой откровенный разговор пошел. А Василий Петрович, Сергей Матвеевич, сосед снизу и сверху. Все? Ну хорошо, что ты у меня такой чуткий и верный. Кто-то же должен быть хорошим, только на тебе наша семья и держится.
И это еще не всё. Еще у них есть противоречивое чувство, с одной стороны они хотят, чтобы рядом с ними была королева, и все пускали на нее слюни, с другой стороны они боятся, что она ответит, кому то взаимностью. И это противоречие работает так: если она никому не интересна, то и мне она тоже становится неинтересной, а если она слишком интересна, то я чувствую себя не очень уверенно. Конечно, никто вам в этом не признается. Проведите эксперимент. Оденьтесь и накрасьтесь безвкусно, посмотрите на реакцию мужа. А теперь оденьтесь супер сексапильно и нанесите вызывающий мейкап. Как изменилось к вам отношение?
Это тоже идет из детства. Ему хотелось иметь самую красивую игрушку, которой ни у кого нет, но он боялся, что ее отнимут, более сильные самцы. И когда он вырос, проекцией такой игрушки становится близкий человек, реже его дети.
Для того чтобы удовлетворять эту его потребность, постарайтесь всегда оставлять себе личное пространство для маневра. Занимайтесь собой, будьте разной, имейте свои интересы, круг знакомых, личное время наконец. Не теряйте «свою изюминку» Здесь должен работать девиз: Только счастливая и успешная жена может сделать семью счастливой. Всё ради семьи.
И если вашему супругу это не нравится, имейте в загашнике: старый нестиранный халат, немытую посуду, кучу нестиранного белья и прочие прелести несчастной женщины.
Пусть выбор останется за ним. Все-таки он в доме хозяин!
А если вам посчастливилось стать обладательницей маленького мужчинки 3-5 лет, постарайтесь быть к нему милосерднее. Поймите, так безусловно, как он вас любит, вас мог любить только ваш папа. И чем сильнее он истерит, тем сильнее он в вас нуждается. Обнимите его, прижмите к себе и даже если он вас отталкивает, будьте с ним рядом и это с лихвой вам вернется, когда с 13 и практически до 22 лет, его гормоны будут кидать его из стороны в сторону, ваша любовь будет той опорой, на которую он сможет опереться. Возможно вся его будущая семейная жизнь, сейчас в ваших чутких и нежных руках.
На последок хочу сказать, что во всех негативных проявлениях мужчины, лежит скрытое желание получить безусловную женскую любовь. Мужчина сильный, структурный, собранный, целенаправленный, похож на булыжник и он нуждается, чтобы кто-то мог его таким принять и как морская вода обволакивает глыбу и скругляет его края, так и женская мягкость и теплота, сглаживает мужскую резкость и остроту и помогает ему наполнится тем ресурсом, который необходим ему для достижения новых вершин. А результат своих побед и поражений он принесет вам, наши милые женщины.
