Как пишет информационное издание "Газета.Ru", улучшить метаболизм можно благодаря физической активности, а также овощам, рыбе и продуктам с низким гликемическим индексом. Об этом стало известно со слов врача-гастроэнтеролога Андрея Якушева.
Эксперт утверждает, что нарушение метаболизма зачастую проявляется как эндокринное изменение и в качестве сахарного диабета, ожирения и артериальной гипертензии.
Рациональное и правильное питание поможет бороться с появлением этих нарушений.
Отмечается, что самыми действенными продуктами в этом направлениями считаются овощи, рыба, нежирные сорта мяса, фрукты и горький шоколад.