Прошлой осенью я открыла студию Арт-Терапии, куда приходят дети и подростки, чтобы изучить свой внутренний мир через нестандартные техники рисования и фотографирования, и просто насладиться творческой атмосферой. А этой зимой прошла профессиональную переподготовку, и стала квалифицированным арт-терапевтом.
Ниже я приведу 10 базовых причин, почему такой вид творческой деятельности очень эффективен, увлекателен и не имеет ограничений.
Причина 1.
Арт-Терапия-дословно это- исцеление творчеством, а творчество само по себе исцеляющее. Это всем известно.
Причина 2.
Работает достаточно мягко и бережно, но одновременно глубоко.
Причина 3.
Арт-Терапия богата направлениями, а это значит, что есть огромный простор для деятельности (можно и рисовать, и лепить, и работать с песком, и сочинять истории, и фотографировать, создавать коллажи и мандалы, и многое другое).
Причина 4.
В этой сфере психологии царит полная свобода: нет правил и ограничений, нет «правильного» и «неправильного». Любой творческий продукт прекрасен, если смотреть на него сердцем.
Причина 5.
Использовать арт-терапевтические практики могут практически все. Нет ни противопоказаний, ни возрастных ограничений. Исключения, конечно, есть везде, и даже в Арт-Терапии, но здесь они минимальны.
Причина 6.
Не требуется дополнительной подготовки и каких-либо специальных навыков (умения рисовать, лепить, сочинять и т.д.)
Причина 7.
Арт-Терапия проста в применении: зачастую работает в любых условиях и при минимальной технической оснащённости.
Причина 8.
Возможности Арт-Терапии широки, и их можно почувствовать сразу: освобождение от негатива, снятие напряжения, повышение уверенности и самооценки, тренировка осознанности, развитие креативности и т.д.
Причина 9.
Арт-Терапия-это зона безопасности, ведь взаимодействие с человеком осуществляется через посредника, а в нашем случае, через творческий продукт (рисунок, коллаж, стихотворение и пр.)
Причина 10.
Арт-Терапия прекрасно сочетается с другими направлениями психологической работы. Кроме того, она может быть гармонично встроена в педагогическую, медицинскую деятельность и т.д.
Изучив все эти причины можно прийти к разным выводам, которые либо заставят задуматься об Арт-Терапии, и попробовать её, или же все ощущения останутся на прежнем уровне. Решать и анализировать-вам.
Но я всё же рекомендую изучить, посмотреть, попробовать. Ведь это всегда эффективно, увлекательно и без ограничений.