Психолог объяснила, в каком случае одиночество может навредить здоровью

По словам психолога, если говорить об одиночестве как о страдании и стрессе, то существует реальная опасность. В таком варианте у человека накапливаются внутри гормоны стресса, в частности, кортизол.

Как известно, переизбыток кортизола в организме может вызвать массу негативных последствий для здоровья.

Кроме того, одиночество опасно тем, что человек уходит в изоляцию — минимизирует контакты с другими людьми. В этой ситуации важно отличать, когда это потребность человека побыть одному, а в каком случае — стоит насторожиться.

«Этот показатель у всех индивидуальный. Он может зависеть, в том числе, от образа жизни. Например, если экстраверт работает с людьми и имеет высокую нагрузку в общении на работе — это нормально, что ему хочется помолчать», — констатирует психолог.

Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» психолог Татьяна Архипова назвала способы борьбы с хронической усталостью на работе.