Хочешь научиться вколачивать мяч в корт с убийственной силой? Тогда эта статья для тебя)) сейчас я постараюсь максимально подробно изучить такой фактор игры как силу.

Надо понимать, что мощный удар - оружие не бесконечное. Поверь, через пару силовых розыгрышей у тебя заноет предплечье и кисть. Дыхание начнёт сходить с привычного ритма, и в целом игра пойдёт на перекос.

Итак, что же нужно для качественного мощного удара?

1. Правильная техника

Самые мощные удары получаются на восточной хватке, обеспечивающей мячу минимальное вращение.

2. Подходящая высота отскока

Идеальная высота - уровень талии игрока. Через эту точку проходит самая длинная амплитуда движения, и как следствие удар сильнее.

3. Попадание идеально центром струнной поверхности.

Отдельно отмечу это правило для начинающих игроков. Очень распространённая ошибка - игрок попадает по мячу краем ракетки - удар выходит очень плохо

4. Четвёртое правило - геометрия

Наиболее подходящая траектория - удар кроссом. По ней мяч проходит наибольшее расстояние и соответственно набирает бóльшую скорость

5. Больше энергии с помощью ног

Советую для наиболее сильного удара использовать пружинящее движение ног во время удара.

(Важно отметить,что удар в прыжке не всегда обладает должной мощностью)