Приветствую, уважаемые гости и подписчики моего канала!
Хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваши подписки, лайки и комментарии!
Метафорические карты «ЭТО ПРОСТО ЖИЗНЬ» - всегда заряд позитива и возможность взглянуть на самую непростую ситуацию с другой стороны!
Итак, КАРТА ДНЯ 14.02.2023
Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем.
Научитесь замечать в окружающем мире то, что может доставить хоть небольшое удовольствие. Важно выделить конкретно для себя, что нравится, а также то, что доставляет позитивные эмоции. Если нет таких вещей, которые могли бы улучшить настроение и жизнь кажется невыносимой, то возникает вопрос, зачем человек терпит такое существование. Внешний мир не несёт ответственность за плохое настроение у человека и неумение находить в нём объекты удовольствия.
В силу восприятия человек замечает лишь мгновения приятных событий. Зато легко сосредотачивается на отрицательных чувствах и событиях, не видя поводов для радости в жизни.
Итак, советы, как получать удовольствие от жизни каждый день, гласят следующее:
– необходимо научиться освобождать каждый день время для наслаждения, ведь в реалиях современной жизни его не хватает, и концентрироваться на этом приятном занятии;
– наслаждению может послужить наша повседневная жизнь. Каждая минута обычной жизни способна дать повод для удовольствия;
– надо делать то, что хочется и не делать, то, что не нравится;
– относиться проще к критике, что означает научиться игнорировать чужую оценку;
– научиться избавляться от чувства вины и не позволять собой манипулировать;
– решать как можно быстрее проблемы;
– не накапливать обиды, отпускать прошлое;
– радоваться каждому дню, уметь находить позитивные моменты;
– быть щедрым на похвалу;
– не погружаться в переживания;
– уменьшить стремление быть первым и везде преуспевать;
– найти в своей жизни приятные моменты, от которых затем получать удовольствие в своём окружении.