Здравствуйте. Понимаю все, о чем вы сказали. Отвечу на ваши вопросы со своей колокольни. 1) дофаминовая яма преодолевается временем. И таблетками можно, почему бы и нет. Я принимала фенибут. Его не продают без рецепта, но в каком-нибудь захолустье это не должно быть проблемой. Можно обратиться к специалисту и получить схему лечения и рецепт, почему бы и нет. Рецепторы. Тут хз, не вникала. Сейчас больше двух лет не пью, иногда случаются эпизоды обжорства и шопоголизма. Иногда приступы апатии, смертельной эмоциональной усталости. Приступы гнева. Наблюдаю за этим расслабленно, так как смысла делать из мухи слона не вижу. После всего проделанного мною с собственной психикой еще и не такое «вуаля» могло бы быть. 2) нет денег на психологов? А на бухло всегда было? Правильно расставляйте приоритеты. Мне помогла психотерапия. Но не только она. Я много работала над этим. 3) будет ли тянуть выпить. Только если чувствовать себя чего-то лишенной. Меня не тянет тк люблю свою трезвую жизнь, привыкла к комфорту, который она мне дарит. Живо припоминаю как может быть по-другому- страшно. 4) контролируемо выпивать, если ты алкоголик, невозможно. Совсем, никогда. Есть только две крайности, да или нет. 5) суррогаты как могут помочь? Никак. Мозг хочет этиловый спирт. Я пью иногда безалкогольное пиво. Но я на жду от него никаких чудес. Просто люблю вкус пива и иногда прикольно чего-то с ним похрустеть. Но от него бывает плохо, отечность, вздутие, расстройство кишечника, а я уже привыкла к комфортной жизни. Потому делаю это очень редко. 6) поведенческие стереотипы. Я не провожу время с неумеренно пьющими никогда. Если я в компании, где люди пьют, то это люди пить умеющие. Если я начинаю чувствовать раздражение- ухожу. Моя трезвость- это то, что нужно мне, чтоб оставаться живой, чтоб быть собой. Насрать вообще на праздники, выходные и прочее. Я хочу жить. 7) что делать с непреодолимым желанием выпить. Я пользовалась способом «позвони человеку, который пережил то же самое и чувствует то же, что чувствуешь ты». Трезвому алкоголику, который справляется. Лучше этого способа не знаю. Излить поток сознания и быть услышанным. Спасало по началу не раз. 8) двум алкашам под одной крышей делать нечего.