Что такое абьюз?
Многие неправильно понимают значение этого термина и смешивают абьюз с обычными манипуляциями. Чтобы не путаться, предлагаю запомнить верные признаки абьюзивных отношений.
Главное — отметить, что абьюз — это насилие, как физическое, так и психологическое.
В случае именно абьюза Вас постоянно:
критикуют;
оскорбляют;
обесценивают;
насмехаются над вами;
используют нелестные, обидные сравнения;
унижают,
то есть применяют разные виды психологического давления, иначе — насилия.
Какова цель такого влияния на вас?
Цель очевидна — разрушить самооценку, самоуважение, вселить чувства страха, вины, стыда, ощущения собственной неадекватности, чтобы вы сами себе не доверяли, сами себя стыдились и боялись.
Зачем это делается?
Чтобы иметь над вами контроль и власть, чтобы управлять вами именно таким деструктивным для вашей психики способом.
Какова причина такого поведения?
Такие люди иного способа строить контакт просто не знают и не узнают до тех пор, пока жареный петух их не клюнет в темечко.
Почему сейчас об этом и с такой иронией?
А чтобы вы не питали иллюзий, что у вас однажды получится что-то доказать такому человеку, склонному к абьюзу. Ничего вы не докажете, а любые проявления вашей доброжелательности будут им восприниматься как ваша слабость, а не как великодушие и желание добра и сотрудничества.
Итак, в случае с абьюзом (или насилием) самый здоровый способ поведения — это защитить себя, выстроив здоровые границы, дистанцироваться и прекратить общение или свести контакт к самому минимуму, полностью исключив близкое и доверительное общение.
Помните!
Признаком здоровых отношений является ощущение эмоционального наполнения, вдохновения, прилива сил, ощущения, что тебя слышат, понимают и поддерживают... Здоровые отношения питают, наполняют и вдохновляют так, будто вырастают крылья.
И наоборот.
Если вы чувствуете себя опустошённым, выгоревшим, неуверенным, запуганным, если вас не радует жизнь, то это явный признак нездоровых, а точнее — больных, разрушающих вашу психику и здоровье отношений.
Будьте внимательны к себе!
Ваши чувства и ваше тело вам об этом сигнализируют разными способами, если научиться их слушать и слышать, не игнорируя их сигналы, бережно изучая их язык.
___
Ещё мои статьи на схожие темы:
_____
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтоб не пропустить выход следующих статей!