Уход за кожей в зимний период предусматривает не только использование косметических средств.
Можно помочь коже изнутри.
- Пить воду. Желательно теплую: она усваивается лучше и будет способствовать эластичности, тонусу кожи, «работать» как антистресс. Норма – 5 стаканов в день.
- Поменьше вредных жиров, сладкой и слишком соленой еды. Она способствует воспалениям и акне. Вместо фастфудов и тортиков отдайте предпочтение рыбе, орехам, мороженым ягодам, овощам, растительным маслам, богатым омега-3 жирами и антиоксидантами.
- Мультивитаминные и минеральные комплексы – важная поддержка для всего организма, чтобы избежать авитаминоза и сохранить кожу свежей и увлажненной.
