Наверно, с определенного возраста, появляется страх за будущее. За здоровье своего мозга. Особенно когда знакомые начинают рассказывать о престарелых родственниках, которые впадают в детство. Кажется что где они, и где мы. Далеко еще до деменции. Но она не сразу нападает на человека, а подбирается исподволь, тихонечко. И уже не видишь разницы между давно и сейчас.
Мне очень нравятся лекции Татьяны Владимировны Черниговской. Популярно, в доступной форме рассказывает она о нас и нашем ленивом мозге. Который очень неохотно выходит из зоны комфорта.
А вытаскивать свой мозг на новые "тропинки"- нейронные связи надо обязательно. Идти по пыльным тропинкам далеких планет, а не по привычному маршруту, знакомому до автоматизма, до автопилота. Замечали эффект утюга? Выключили, но сомневаемся. Идем проверять или даже возвращаемся откуда-то специально домой, потому что сомнения есть - это автопилот.
Взрыв мозга - Не школа барабанов
Шутя попала на бесплатный вводный урок. Постучала в барабаны, под живую гитару. И поняла, что именно здесь я получаю удовольствие от процесса. А мозг хорошую встряску, когда пытается координировать одновременную работу всех четырех конечностей)))
Давай не пойдем, - шепчет мне мозг, который предпочитает повалять мой организм на кровати, подремать под шелест ветра за окном. Какие барабаны!
Еще один способ активации процессов в мозгах - рисование.
Найти тему, подобрать цвета. Что, гуашью получилось? А как насчет масла или акрила? Давно мечтала попробовать себя в акварели и пастели.
Нет подходящей вазы для осеннего букета. Мозг, напрягись, думай-решай, а я сделаю.
Чем еще порадовать своего лентяя?