Вода необходима для жизни и здоровья человека. В организме человека она помогает регулировать температуру тела, транспортировать питательные вещества и отходы, а также служит смазкой для суставов и других тканей. Кроме того, она играет роль в химических реакциях, пищеварении и всасывании пищи и лекарств.
Человеческое тело теряет воду различными способами, такими как потоотделение, мочеиспускание и дыхание, поэтому важно регулярно восполнять потребление воды для поддержания хорошего здоровья.