Эмоциональный интеллект
«Жизнь — комедия для тех, кто думает…»
▪️Предполагается, что именно эмоциональный интеллект в современном его понимании был ключевым для выживания человека в доисторические времена, поскольку он проявляется в способности адаптироваться в окружающей среде, уживаться и находить общий язык с соплеменниками и соседними племенами.
▪️Эмоциональный интеллект состоит из 5 компонентов: самопознания, саморегуляции, мотивации, эмпатии и социальных навыков.
▪️Эмоциональная грамотность заключается в понимании собственных чувств и чувств других людей для облегчения межличностных отношений, в том числе с помощью диалога и самоконтроля. Способность осознавать и воспринимать чужие чувства позволяет эффективно взаимодействовать с другими людьми.