Последние 5 лет я веду тренировки по растяжке и пилонной акробатике в Нижнем Новгороде.
Также есть сертификат тренера по функциональным тренировкам.
Мои тренировки рассчитаны на обычного человека, без спортивного прошлого и специальной подготовки. Мне важно объяснить ученику принцип работы, чтобы он не просто повторял за тренером, а понимал, что и для чего он делает. Так лучше чувствуется прогресс и результат тренировок.
Цель каждой тренировки - улучшить свою физическую форму для жизни. Чтобы наслаждать долгими прогулками, кататься на коньках, лыжах и т.п. и е лежать на следующий день, держась за поясницу.
Мне нравится чувствовать свое тело, как оно слушается, позволяет мне активно жить и заниматься тем, чем нравится.
И при этом я не качаюсь часами в зале, у меня нет дома мазей от боли, и ни разу в жизни не делала уколов. У меня нет никакого спортивного прошлого, заниматься спортом начала в 38 лет.
Спорт должен быть для жизни, а не жизнь для спорта)
