Предательство любимого человека наносит тяжелый удар, которого не ожидаешь. Трудно поверить, что предал родной человек, с которым сердце билось в унисон. Эта боль останется на всю жизнь. Даже если простить того, кто изменил, нить воспоминаний будет тянуться еще долгое время. В этой ситуации важно не падать духом и суметь пережить нелегкий период, начиная работать над собой сразу после случившегося.
Не стесняться плакать. Не нужно сдерживать слезы, делая вид, что все хорошо. Если сдерживать в себе весь негатив, то это принесет большой вред психологическому здоровью человека. Не исключается вероятность развития психосоматических недугов на фоне гнева, который таится внутри. Если хочется плакать, нужно это делать и не думать о мнении окружающих людей.
Алкоголю – нет! Этот способ не поможет решить проблему, успокоить боль, а только усугубит ситуацию. Спиртные напитки действуют угнетающе на нервную систему. Это может стать причиной начала серьезной депрессии.
Без сожаления удалить все, что напоминает о предателе. Это важный момент, на который иногда трудно решиться. Нужно без раздумий выбросить все фото, вещи, зубную щетку. Избавиться следует от всего, что тревожит душу и вызывает тягостные воспоминания.
Правильное планирование дня. Это подразумевает распределение свободного времени таким образом, чтобы не оставалось даже секунды для грусти. Можно полностью окунуться в работу, улучшить свои профессиональные навыки. Кроме того стоит найти себе новое хобби, в котором нет никакого опыта. Если все-таки одолевают грустные мысли, следует сходить в парк, полюбоваться природой.
Новый имидж. Чтобы начать жизнь с чистого листа нужно не бояться менять свою внешность. Новая прическа, цвет волос помогут в этом. Можно подарить себе день в СПА-салоне, отправиться на шоппинг для приобретения вещей. Новый гардероб поможет на психологическом уровне поднять самооценку и улучшить настроение.
Больше общения. Пребывая наедине с самим собой трудно отогнать грустные мысли. Чтобы избежать этого важно продолжать общаться со старыми друзьями и не бояться заводить новые знакомства.
Творить добро. Следует задуматься о том, что на свете есть люди или животные, которым действительно очень плохо, и они нуждаются в помощи. Для этого нужно сделать совсем немного. Например, купить игрушки и отдать их в детский дом, помочь кому-то из родственников, возможно, купить лекарства, помочь физически, покормить голодного котенка у подъезда. Эти поступки станут отличным поводом для радости, помогут развеять грусть, а на душе станет теплее и светлее.
Самое главное состоит в том, чтобы перестать мучить самого себя и понимать, что не все люди склонны к предательству. Важно верить в то, что черная полоса закончится, а впереди будет новая счастливая жизнь.