В летние месяцы солнце и гиперпигментация кажутся заклятыми врагами.
С 18 лет я боролась с гиперпигментацией и рубцами. И сейчас поделюсь с вами своими знаниями.
Что такое гиперпигментация?
Гиперпигментация - это общий термин, который используется для обозначения пятен на коже, которые темнее нее.
Они могут быть разных цветов, в том числе коричневого, черного или серого, и обычно вызваны повышенным производством меланина в коже.
Пытаясь бороться с гиперпигментацией, я тысячи гривен и на протяжении многих лет использовала бесчисленное количество средств по уходу за кожей. Долгое время мне казалось, что я не добилась больших успехов в своих усилиях.
На самом деле, лечение гиперпигментации требует времени. Фактически, это может занять от 1 до 2 лет, а у людей с более темным оттенком кожи может потребоваться больше.
Кожа на нашем лице - чувствительный орган, который меняется вместе с нашим телом. Гормоны, старение и диета - все это факторы, влияющие на нее.
Что вызывает гиперпигментацию?
После многих лет разочарования я узнала несколько не столь секретных секретов, как избегать и управлять гиперпигментацией, особенно летом. Иногда дело не только в пребывании на солнце.
Состояние кожи
В некоторых случаях гиперпигментация может быть признаком такого состояния кожи, как меланодермия , которая вызывает появление серых или коричневых пятен на лице, шее, груди, а иногда и в других местах.
Гиперпигментация также может быть результатом прыщей, экземы и псориаза. Эти кожные заболевания часто вызывают образование рубцов, в результате чего на коже остаются темные пятна.
Гормоны
Гормон увеличивает синтез меланина, что также может вызвать гиперпигментацию.
Эстроген и прогестерон могут увеличивать производство меланина, и, конечно, наша генетика играет роль. За кулисами работают сотни генов, которые регулируют производство и распределение меланина.
Воздействие солнца
Длительное пребывание на солнце может привести к гиперпигментации. Один из самых простых способов защитить кожу от обесцвечивания - ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, независимо от погоды.
Советы по управлению
Поскольку многие люди могут впервые испытать гиперпигментацию летом из-за повреждения солнцем , умение эффективно управлять ею сейчас может спасти вашу кожу в долгосрочной перспективе.
Я рекомендую четыре основных шага в борьбе с гиперпигментацией:
- отшелушивать, чтобы увеличить оборот клеток
- защитить кожу от воспалений
- защищать кожу от солнца
- подавлять выработку меланина с помощью осветляющих кожу продуктов
Отшелушивание
Я делаю акцент на отшелушивании один или два раза в неделю для удаления омертвевших клеток кожи. Это поможет избавиться от гиперпигментированных клеток и ускорить заживление.
Наиболее эффективными отшелушивающими средствами для борьбы с гиперпигментацией являются химические отшелушивающие средства, поскольку они проникают в кожу глубже, чем физические.
Физические эксфолианты также могут оказывать резкое воздействие на кожу, вызывая воспаление, которое может привести к дополнительной пигментации.
Химические эксфолианты с кислотными ингредиентами, такими как гликолевая, салициловая и молочная кислота, идеально подходят для борьбы с гиперпигментацией.
Они помогают в шлифовке, очищении и осветлении кожи, а также могут помочь сгладить темные участки лица, шеи или груди. Также обратите внимание на альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA) в списке ингредиентов.
Беречь от воспаления
Когда дело доходит до воспаления, я рекомендую смотреть на этикетки продуктов.
Чтобы защитить себя от воспалений, ищите такие ингредиенты, как ресвератрол , витамин Е и центелла азиатская.
Противовоспалительные продукты эффективны, потому что они обладают способностью уменьшать количество определенных белков и увеличивать выработку противовоспалительных молекул в коже.
Они также создают барьер для влаги, смягчая воздействие солнечных лучей и уменьшая отек кожи, вызванный ультрафиолетом, и другие виды воспалений кожи.
Защита от солнца
Солнцезащитный крем не следует использовать в те солнечные дни на пляже. Чтобы по-настоящему защитить себя, сделайте это повседневным.
С точки зрения профилактики, защита от солнца является наиболее важным шагом.
Солнцезащитный крем необходим для длительного заживления гиперпигментированной кожи. Летом солнечные ультрафиолетовые лучи могут быть интенсивными. Ежедневное ношение солнцезащитного крема добавляет дополнительный уровень защиты и помогает снизить вероятность распространения гиперпигментации.
Есть два разных типа солнцезащитных кремов: химические и физические . Перед покупкой солнцезащитного крема обязательно изучите тип солнцезащитного крема и ингредиенты, которые лучше всего подходят для вашего типа кожи.
Химические солнцезащитные кремы с большей вероятностью содержат потенциально раздражающие или аллергенные ингредиенты. Диоксид цинка и титана (физические блокаторы) считаются гипоаллергенными.
Попробуйте осветляющие кожу средства
Гиперпигментация нарушает баланс производства меланина в коже, производя больше в одних областях, чем в других, поэтому я предлагаю использовать продукты со следующими ингредиентами:
- койевая кислота
- альфа-арбутин
- ниацинамид
- азелаиновая кислота
- аскорбиновая кислота (витамин С)
- корень лакрицы
- ретинол
Они будут работать для временного выравнивания выработки меланина, восстановления баланса тона кожи и осветления существующих темных пятен.