Правила гигиены полости рта Подбирайте свой рацион разумно Старайтесь не перекусывать постоянно. Это может привести к накапливанию зубного налета, который вызывает кариес. Избегайте сладких и (или) липких продуктов. Сахар кормит бактерии в полости рта, которые затем выделяют вещества, разрушающие зубную эмаль. Ешьте много овощей и пейте воду вместо лимонада или сока. Помните, что во фруктовых соках много кислоты и натурального сахара. Сведите к минимуму их употребление и старайтесь их пить во время приема пищи, когда у вас сильное слюноотделение. Попробуйте есть меньше семян. Это вызывает трещины в эмали. Особенности ухода за детскими зубами Зубы до 14 лет нуждаются в особом уходе. Дети должны употреблять сладкие и мучные продукты (конфеты, шоколад, сладкие газированные напитки) под контролем взрослых. Такая еда разрушает эмаль, особенно быстро – у молочных зубов. До трех лет чистить зубы ребенку помогают взрослые, затем он чистит их самостоятельно. После прорезывания молочных зу
Правила гигиены полости рта
- Регулярность. Чистка должна проводиться постоянно, ведь ротовая полость загрязняется каждый день. Ее нужно вовремя очищать, даже если зубы выглядят здоровыми. Оптимальная частота – дважды в день по 3 минуты.
- Тщательность. Зубы и слизистая во рту требуют качественного ухода. Во время чистки не нужно спешить или ограничиваться только жевательной поверхностью. Следует уделить внимание задней части зубов и участкам между ними.
- Комплексный подход. Чистка проводится для всей ротовой полости – зубов, десен, языка, внутренней поверхности щек. Если игнорировать одну из составляющих, то проблемы неизбежно проявятся во всей полости.
- Правильно подобранные приспособления. Дантист подскажет, какую жесткость выбрать для щетки и какой пастой пользоваться. Также проконсультирует по поводу зубной нити, ирригатора, ополаскивателя. Это важно, если они покупаются в первый раз. Затем средства выбирают самостоятельно.
- Профессиональная чистка и осмотры у стоматолога. Врач поможет убрать затвердевший зубной налет, отбелить эмаль, при необходимости проведет санацию и даст рекомендации по уходу. Осмотры должны быть регулярными, независимо от того, есть ли жалобы.
Подбирайте свой рацион разумно
Старайтесь не перекусывать постоянно. Это может привести к накапливанию зубного налета, который вызывает кариес.
Избегайте сладких и (или) липких продуктов. Сахар кормит бактерии в полости рта, которые затем выделяют вещества, разрушающие зубную эмаль.
Ешьте много овощей и пейте воду вместо лимонада или сока.
Помните, что во фруктовых соках много кислоты и натурального сахара. Сведите к минимуму их употребление и старайтесь их пить во время приема пищи, когда у вас сильное слюноотделение.
Попробуйте есть меньше семян. Это вызывает трещины в эмали.
Особенности ухода за детскими зубами
Зубы до 14 лет нуждаются в особом уходе.
Дети должны употреблять сладкие и мучные продукты (конфеты, шоколад, сладкие газированные напитки) под контролем взрослых. Такая еда разрушает эмаль, особенно быстро – у молочных зубов.
До трех лет чистить зубы ребенку помогают взрослые, затем он чистит их самостоятельно.
После прорезывания молочных зубов (с 6-8 месяцев) врачи советуют очищать их дентальными салфетками. Эффективны силиконовые щетки, надеваемые на палец взрослого.
При возникновении стоматитов, гингивитов требуется местное симптоматическое лечение и укрепление организма в целом. В этот период пастой можно не пользоваться, т. к. высока вероятность, что ребенок ее проглотит. Этого лучше не допускать в любом возрасте.
Начиная с трех лет, детям покупают пасту с глицерофосфатом кальция, витаминами и натуральными экстрактами. Использование индикатора зубного налета превратит чистку в игру и вызовет у ребенка интерес к процессу.
Важно! Родители должны следить за тем, как развивается прикус. Обращение к ортодонту поможет на ранней стадии исправить неправильный процесс.