В двадцать лет у вас лицо, дарованное природой. Вам решать, какое лицо вы заслужите в 50 лет.
Коко Шанель.
Масса вещей есть в жизни, которые нам не дано изменить, но повлиять на состояние нашей кожи - вот, что нам под силу! И я говорю не о том, чтобы парализовать мимические складки при помощи инъекций ботокса, или впрыснуть наполнитель в морщинки. Я говорю о простом и разумном уходе за кожей, который даст отличный результат.
Можете ли вы иметь великолепную кожу, не тратя при этом огромных средств и что самое главное - времени? Ответ - да, конечно можете, просто нужно соблюдать режим по уходу за ней. Все мастера по уходу за кожей, которые встречались мне в жизни, сходятся в одном: нужно относиться к коже уважительно - и ваше лицо всегда будет сиять здоровьем. Многие косметологи, не касаясь темы косметической хирургии, искренне убеждены, что если вы начнете бережно относиться к своему лицу, то состояние кожи значительно улучшится уже в течение трёх месяцев. Ключ к приобретению хорошей кожи - во времени, которое тратишь на уход за ней. Очень важна регулярная забота о лице в домашних условиях.
Старение - это не бедствие, внезапно настигающее нас между 25 - 45 годами. Это результат того, как мы относимся к себе в течение жизни. Независимо от вашей генетики, поддержание кожи в отличном состоянии требует некоторых усилий в любом возрасте. Так что выбирайте наилучший для себя способ и начинайте прямо сейчас, в меру используя новейшие премудрости по уходу за кожей лица.
Для начала, оцените тип своей кожи. Нужно понимать, что тип и вид кожи постоянно меняются. Климат, солнце, диета, сердечные заболевания, стресс - все эти факторы являются причиной изменений в состоянии эпидермиса. Кожа больше не подразделяется на строго привычные типы - нормальная, жирная, сухая. Теперь, отдельно изучаются такие широко распространённые проблемы, как тонкие морщины, раздражение, чувствительность, тусклость и пористость кожи. Процесс получения идеальной кожи и поддержания ее в таком состоянии сводится к двум словам: научитесь приспосабливаться.
Немного об увядании кожи.
Существует три основных фактора, заставляющих кожу стареть, - время, окружающая среда и гормональное старение. Все они приводят к потери упругости кожи и «дарят» усталый вид. Кроме того, в течение 10 лет после наступления менопаузы, в результате недостатка эстрогена, на 30% падает уровень содержания в коже коллагена - появляется сухость, которая все больше проявляется. По оценкам специалистов, преждевременное увядание кожи на 80% является результатом воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому нужно пользоваться увлажняющими средствами с SPF (предпочтительнее фактор 15). Во-вторых, женщинам после 30 лет в ежедневный уход необходимо добавить хотя бы одно средство по «активному» уходу. «Активный» - значит, содержащий ингредиенты в довольно сильной концентрации, и это быстро даёт видимый эффект во внешнем виде и состоянии кожи. Витамины А, С и АНА (альфагидрокислоты) считаются основными элементами, предупреждающими старение.
20 подсказок для улучшения внешнего вида кожи
1. Храните средства для снятия макияжа в холодильнике. Холод стимулирует кожу вокруг глаз и помогает убрать отечность и темные круги под глазами.
2. Попробуйте спать на спине. Это поможет естественному оттоку жидкости, кожа будет выглядеть отдохнувшей и помолодевшей.
3. Если есть высыпания на лице, вам нужно больше употреблять продуктов, содержащих цинк. Много цинка в печени животных, в бифштексе и в зародышах пшеницы.
4. Простое упражнение для улучшения овала лица - выговаривание гласных звуков. При этом надо сконцентрироваться на произношении каждого звука, чтобы почувствовать работу мышц лица.
5. Спасительным средством может служить нанесение небольшого количества крема от геморроя по контуру глазных впадин. Это поможет убрать мешки под глазами.
6. Приобретите пластыри для удаления чёрных угревых точек. Они превосходно помогают, когда нет времени для профессиональной чистки и массажа лица.
7. Балуйте себя профессиональным массажем лица четыре раза в год, чтобы удовлетворить потребности кожи при смене времени года. Подобные процедуры действительно улучшают внешний вид и помогают держать кожу в тонусе.
8. Выключайте на ночь обогреватели. Из-за них утром лицо бывает отечным, а под глазами появляются мешки.
9. Очищайте лицо перед занятиями спортом. Увлажняющие средства и декоративная косметика закрывают поры и блокируют испарение пота, что может привести к закупорке пор.
10. Снижайте потребление соли. Кроме отёков на лице, слишком большое количество йода в организме может спровоцировать высыпания у людей, чья кожа предрасположена к угревой сыпи.
11. Чтобы избежать морщин, занимайтесь...сексом :-) Да, да. В процессе занятий сексом вырабатываются гормоны, которые уменьшают жировые отложения и накачивают слабые мышцы. Исследования подтверждают, что женщины, живущие регулярной половой жизнью, могут выглядеть на 12 лет моложе своего реального возраста.
12. Очищайте лицо качественными ватными тампонами, смоченными в холодной воде.
13. Потратьте деньги на увеличивающее зеркало, чтобы видеть малейшие детали на вашей коже.
14. Перед тем, как заняться чисткой лица, соберите волосы сзади. Такая прическа позволяет тщательно очистить боковые поверхности лица и области за ушами, на которые обращают недостаточно внимания.
15. Маски лучше проникают в кожу, если после их нанесения накрыть лицо чистой тёплой фланелевой салфеткой.
16. Перенесите важное для вас свидание с вечера на время ленча - около двух часов дня кожа обычно выглядит лучше всего: она полна влаги и не вырабатывает слишком много жирного секрета.
17. Очень хорошо смотрится светленький, воздушный или пушистый шарфик вокруг шеи.
18. Ущипните себя. Если кожа разглаживается медленно, значит, она обезвожена и вам пора отслеживать свои приемы воды и стараться пить больше жидкости.
19. Держите очищающие салфетки на прикроватной тумбочке, в этом случае даже после напряженного вечера вы не забудете удалить косметику.
20. Вы легко сможете разбудить кожу и избавиться от отёков и мешков, если помассируете кончиками пальцев под глазами по краю глазной впадины - по направлению от носа к вискам.
Вот такие забавные, но полезные советы вам, милые девушки и женщины!