Все знают,что сон нужен,как воздух.Человек может дольше продержаться без пищи,чем без сна,во время которого он отдыхает и набирает сил.
После хорошего,продолжительного сна утром ты чувствуешь себя бодро и весело.Всем детям необходимо спать немного больше,чем взрослым,так как сон очень важен еще и для роста.
Иногда,даже во время самых веселых игр,могут закрываться глаза,появляется внезапное ощущение сонливости.Это говорит о том,что организму пора немного отдохнуть. А лучший отдых-это сон.
Днем можно поспать всего два часа,и человек снова будет веселым и активным!