Нередко можно встретить слова о том, что наши мысли управляют нами, нашим поведением и жизнью. Мысли - ключ ко всему, грубо говоря. Я тоже поддерживала эту позицию. Да и сейчас не отрицаю значимость образа мышления. Но. Мысли сами по себе - это как верхушка айсберга.
В последние годы я стала больше внимания уделять своим чувствам и считаю, что они часто оказывают большее влияние, нежели мысли. Потому что они глубже. И когда внутри у нас хаос из чувств, вариант подумать позитивную мысль не всегда работает - да, иногда прокатывает, но не всегда легко и гладко и с быстрым эффектом. Как раз таки из-за слоя чувств.
В моем воображении это ассоциируется с тем, чтоб в мешок, до краев полный какого-нибудь сумбурного содержимого, чтобы было понятнее, грубо назову «хлама» (но не призываю считать свои чувства хламом, иначе разобраться с ними будет сложнее; чувства достойны уважения, они часть нас самих!), взять и положить сверху на виду цветочек (позитивная мысль). Красиво вроде. Похоже сработало? Ну да, но красиво только сверху. И на время, скорее всего... Цветок то завянет без питающей его почвы.
Вы замечали, как чувства влияют на прилетающие в голову мысли? Я да. Поэтому считаю, что мало просто «правильно» мыслить, порядок должен быть в первую очередь в чувствах. Именно поэтому люди иногда говорят «я все понимаю, но сделать ничего не могу» или «вот когда в спокойном состоянии, я все это понимаю, но когда накатывает тревога, будто забываю, сложно сохранять рациональность» итд итп..
Итак, главный вопрос, который стоит себе задать - что вы чувствуете по этому поводу? Не думаете, а чувствуете. Если вы не привыкли обращать внимание на свои чувства, по началу услышать их может быть сложно - со временем должно получаться лучше. Или даже страшно может быть смотреть в себя. Это тоже нормально, и этот этап стоит пройти...
В заключение хочу отметить, что главное - не уходить в крайности, а адекватно принимать все свои проявления, не обесценивать и не придавать сверхважность.
Будьте бережны к себе и своему внутреннему миру. И про внешний не забывайте ).