Если вдуматься в некоторые распространенные утверждения — многие из них на самом деле не имеют никаких серьезных оснований.
Миф 1: если пить много воды, кожа увлажнится, и морщины будут менее заметны
Факт: хотя это и заблуждение, в нем содержится доля истины. Недостаток воды действительно способствует образованию морщин. Но, чтобы восстановить баланс жидкости в организме, не обязательно целый день пить воду — зеленый чай и фруктовые соки сработают ничуть не хуже. Хотя вода не способна «смыть» морщины (здесь на помощь могут придти йога для лица, фейс лифтинг и более радикальные методы, такие как уколы красоты и т. д.), пить 6-8 стаканов в день значит — давать своей коже шанс выглядеть здоровой и красивой.
Миф 2: сладкое мучное и жирное вызывает акне
Факт: последний кусочек пиццы или хот-дог не виноваты в выскочившем на лице прыщике. В этом повинны гены и расшалившиеся гормоны. Серьезный стресс, гормональный всплеск, обусловленный началом цикла или менопауза — все это может спровоцировать усиленную выработку кожного сала, в свою очередь, благоприятствующего закупорке пор и размножению бактерий. В результате кожа воспаляется.
Миф 3: чем больше фактор защиты солнцезащитного средства, тем лучше
Факт: большая цифра SPF — не всегда лучший вариант. На самом деле важнейшая характеристика солнцезащитного средства — широкий спектр действия, означающий защиту одновременно от UVA (фотостарения) и UVB (солнечного ожога). Если наносить средство с SPF 30 каждые 2 часа, то оно может работать ничуть не хуже средства с SPF 50.
Миф 4: целлюлит появляется только у полных
Факт: «апельсиновая корка» — это не ожирение, ведь бугры на коже встречаются и у очень стройных девушек. То есть целлюлит в основном является проблемой, вызванной несоблюдением здорового образа жизни или гормональных нарушений. Ситуацию поможет изменить массаж, правильное питание и занятия спортом.
Иного пути пока не нашли.
Миф 5: производители кремов в баночках с дозаторами сообщают, что только в таком контейнере крем может максимально долго прослужить, сохранив при этом все заявленные качества
Факт: реальность такова, что тип баночки практически никак не влияет на срок хранения, если соблюдать при этом необходимые правила:
- как можно меньше давать контактировать содержимому баночки с воздухом;
- плотно закрывать крышечку после использования;
- хранить в прохладном и темном месте, набирать средство из баночки не пальцами, а специальной лопаточкой или каким либо подручным для этого способом (например, зубочисткой или косметическим шпателем).
Миф 6: если мыть голову редко (1 раз в неделю), то кожей головы будет меньше выделяться кожного сала и волосы будут менее жирными
Факт: действительно, ежедневное мытьё волос является стрессом для сальных желез на коже головы, и они начинают выделять больше кожного сала, чтобы восстановить природный баланс. Однако это не значит, что можно целую неделю ходить с грязной головой. Такое поведение может способствовать закупорке пор на коже головы и вызывать выпадение волос. Чтобы нормализовать работу сальных желез, необходимо «приучить» волосы к мытью 1 раз в 3 дня.
Если было полезно — ставь пальчик вверх, мне будет очень приятно:) 👍
Интересна тематика? Подписывайся на канал, я упорно работаю над контентом.
И помни, таких, как ты — больше нет!
Обняла.
9 правил осознанной, красивой и здоровой жизни летом
