Когда мы определили наши роли (статья "Создайте жизнь, которую вы хотите"), пришло время определить нашу цель для каждой из них. Без сильного чувства цели мы чувствуем себя потерянными и беспомощными. Роли с четко определенными целями позволяют нам принимать решения, которые обогатят нас, а не обеднят.
Как мы установим наши различные цели? Стивен Кови предлагает вообразить собственные похороны. Немного жутковато, да, но это очень эффективное упражнение. Представьте себе людей, которые здесь присутствуют. Кто там будет? Многие из присутствующих, вероятно, будут людьми, с которыми вы взаимодействуете в различных ролях мужчины: ваша жена, ваши дети, ваши друзья, ваш босс, ваши коллеги, ваши клиенты и, возможно, даже ваша собака.
Что бы каждый из них сказал о тебе? Какими воспоминаниями о тебе они поделятся? Как ты хочешь, чтобы они запомнили тебя?
Теперь возьмите лист бумаги и запишите каждую из ваших ролей в красивую колонку. Оставьте некоторое пространство между ними, чтобы вы могли написать абзац или два под каждой ролью. Под каждой ролью напишите, что вы хотите, чтобы люди, на которых вы влияете в этой роли, говорили о вас, когда вы умрете. Будьте настолько идеалистичны, насколько захотите. Например, под ролью моего мужа я бы написал что-то вроде этого:
Я хочу, чтобы моя жена запомнила меня заботливым, терпеливым и любящим мужем. Я хочу, чтобы она сказала, что я заставлял ее смеяться каждый день. Я хочу, чтобы она помнила все веселые приключения, которые мы пережили вместе, и те спокойные моменты, когда мы просто болтали на диване или гуляли. Я хочу, чтобы она помнила меня как свою опору во все трудные времена. Я хочу, чтобы она сказала, что я помог сделать ее жизнь волшебной.
Потратьте столько времени, сколько вам нужно. Действительно подумайте о том, что вы хотели бы, чтобы разные люди в вашей жизни говорили о вас.
Если у вас есть роль, которой вы в данный момент не имеете, но хотите когда-нибудь иметь, запишите ее и установите для нее цель. Допустим, вы одиноки, но вы хотите начать отношения в будущем–запишите “муж/парень” и то, что вы хотите, чтобы ваш когда-нибудь значимый человек сказал о вас на ваших похоронах. Затем начните жить своей жизнью в соответствии с этими стандартами и отправляйтесь туда и начните искать эту счастливую девушку.
Определите Для Себя Цели
Наши мужские роли часто сосредоточены на других, но для того, чтобы мы могли эффективно служить другим, мы должны быть сами на вершине нашей игры. Вот почему мы должны также установить цели и задачи, которые фокусируются на нас самих и нашем прогрессе как людей.
Поставьте эти большие долгосрочные цели; цели, которые действительно растягивают вас. И убедитесь, что это ваши цели, а не те, которые, по вашему мнению, вы должны иметь. Если вы хотите путешествовать по миру только с рюкзаком, это здорово. Но если вы больше домосед и были бы более счастливы продвигаться в своей нынешней карьере, не переезжая, это тоже прекрасно.
Ниже я перечислил некоторые широкие области, в которых человек может ставить цели для улучшения. Сделайте мозговой штурм ваших целей. Просто сядьте с ручкой и бумагой и запишите все, что вы когда-либо хотели сделать. Мы сократим Список позже.
- Здравоохранение
- Карьера/Призвание
- Финансы
- Интеллект
- Духовность
- Путешествия
- Общение
- Образ Жизни/Где Вы Живете
Итак, к настоящему времени у вас должен быть довольно внушительный список вещей, которые вы хотите достичь в жизни. Теперь, под каждой из выбранных вами широких категорий, сузьте свои цели до пяти, на которых вы сосредоточитесь в течение следующих пяти лет. Помните, что это большие цели, такие как выплата долга, открытие бизнеса или издание книги.
Материал, который вы записали, вероятно, действительно широк, как “похудеть " или "путешествовать по миру". - Это не самые вдохновляющие и полезные цели. Неопределенные цели приводят к неопределенным результатам. Да, это клише, но это правда.
Возьмите любые неясные цели, которые у вас могут быть, и перепишите их так, чтобы они были точными. Наши цели должны быть измеримыми и иметь крайний срок для их достижения. Если вы хотите похудеть, укажите, на сколько вы хотите похудеть, и дату, когда вы хотите это сделать. Если вы хотите погасить свой долг, укажите точную сумму, которую вы должны погасить, и дату, к которой вы его выплатите.
И я не знаю, насколько это чушь собачья, но согласно нейро-лингвистическому программированию, формулирование ваших целей в настоящем времени оказывает большее влияние на ваш мозг, чем формулирование целей в будущем времени.
Вот несколько примеров целей:
- До 6 сентября 2020 года я буду весить 85 кг.
- 31 августа 2021 года или раньше я могу выполнить 25 подтягиваний.
- Я погасил долг в размере 30 000 долларов 31 декабря 2020 года или раньше.
- Я управляю своим собственным бизнесом к 30 июня 2022 года.
- Я живу в Москве в своей квартире и зарабатываю 300 000 в месяц к 1 апреля 2025 года.
Определите Свою Текущую Реальность
Прежде чем мы доберемся туда, куда хотим попасть, нам нужно знать, где мы находимся прямо сейчас. Взгляните на каждую из ваших ролей и областей жизни, где вы установили личные цели. Запишите вашу текущую реальность в отношении каждого из них. Будьте предельно честны с собой. Не приукрашивайте вещи. Это не принесет вам никакой пользы.
Давайте используем роль мужа в качестве нашего рабочего примера:
У нас с женой все очень хорошо, мы редко спорим, но когда спорим, то только из-за очень глупых вещей. С тех пор как родился наш сын, между нами установился романтический разрыв. Мы были так заняты, будучи родителями, что у нас не было времени, чтобы быть парой. Я знаю, что она хотела бы еще немного романтики.
Ваши описания текущей реальности не обязательно должны быть хорошо организованы. Это может быть просто серия маркерных точек или параграф потока сознания.
Определите Конкретные Шаги Действий
Проанализировав нашу текущую реальность, мы теперь собираемся установить некоторые очень конкретные действия для достижения наших целей и задач.
Создайте заголовок "действия" и под ним запишите все свои роли и личные цели. Под каждой ролью и целью запишите пять конкретных действий, которые вы собираетесь предпринять сегодня для достижения своих целей.
Давайте продолжим с ролью мужа в качестве нашего примера. Моя цель в роли мужа заключалась в следующем:
Я хочу, чтобы жена запомнила меня заботливым, терпеливым и любящим мужем. Я ей скажу, что заставлял ее смеяться каждый день. Я хочу, чтобы она помнила все веселые приключения, которые мы пережили вместе, и те спокойные моменты, когда мы просто болтали на диване или гуляли. Я хочу, чтобы она помнила меня как свою опору во все трудные времена. Я хочу, чтобы она сказала, что я помог сделать её жизнь волшебной.
Какие конкретные действия я могу предпринять сегодня, чтобы перейти от моей текущей реальности к чему-то, что больше соответствует этой идеальной реальности? Вот пять задач, о которых я подумал:
- Сделать завтрак в кровать на её день рождения.
- Запланируйте поход только для нас на 15-16 сентября.
- Купить ей цветы на День Святого Валентина.
- Оставлять ей любовную записку два раза в месяц.
- Делать еженедельные свидания.
Просматривайте этот список почаще и при необходимости вносите поправки.
Поздравляю! Вы набросали план своей жизни.
Но создание жизни, которую вы хотите, - это не одноразовая вещь, это процесс длиною в жизнь. Точно так же, как мастера часто пересматривают свой план, вы должны регулярно пересматривать план своей жизни. Частые обзоры помогут вам оставаться в курсе ваших целей и задач. Я люблю пересматривать свой план хотя бы раз в месяц. Некоторые люди делают это ежеквартально, в то время как другие делают это еженедельно. Найдите расписание, которое вам подходит.
И точно так же, как мастера меняют свои чертежи в середине проектов, потому что они сталкиваются с непредвиденными проблемами, так и вы должны изменить свой жизненный план, когда это необходимо. Опять же, ваши роли как мужчины будут меняться на протяжении всей вашей жизни; вы достигнете целей и должны будете установить новые; цели, которые были важны два года назад, больше не будут такими важными. Возможно, вы можете создать ежегодный ритуал, в котором вы делаете глубокий обзор своего плана и вносите в него изменения на следующий год.
Хватит размышлять! Пора приступить к работе над созданием собственного плана процветающей жизни.
Если статья была для тебя полезной - напиши свое мнение в комментариях и поддержи канал своим лайком и подпиской!