Если у вас дома нет кондиционера или вы застряли на улице в жару, эти советы для вас.
Этим летом жарко , и Земля, кажется, становится все жарче. Пока Илон Маск не доставит нас на Марс, это единственная планета, которая у нас есть. В зависимости от того, где вы живете, у вас может быть или нет (или вы чувствуете, что вам нужен) кондиционер, а иногда он выходит из строя. Или, может быть, вы планируете отправиться в поход или находиться на улице в течение длительного периода времени.
В этом руководстве есть несколько советов о том, что делать, когда невероятно жарко, и этот благословенный кондиционер не может вас расслабить.
Признаки теплового истощения и теплового удара
Тепловое истощение - это кульминация перегрева, обезвоживания и других факторов, перегружающих систему охлаждения организма, что вызывает множество проблем. Люди, страдающие тепловым истощением, могут быть агрессивными и сбитыми с толку.
Работа с людьми, страдающими от теплового истощения, - одна из самых сложных задач для сотрудников службы скорой помощи или МЧС в дикой местности, потому что они часто не хотят, чтобы им помогали. Я натыкаюсь на многих людей, страдающих от этого, на пешеходных тропах, маршрутах для скалолазания и спусках на байдарках. Я пытаюсь уговорить их сесть, попить прохладной воды и перекусить. Люди любят бесплатные закуски. И улыбается.
Тепловой удар - это слишком длительное нарастание теплового истощения. Человеку с этим грозит серьезная опасность, и кому-то нужно действовать немедленно, чтобы спасти свою жизнь. У них обычно горячая, красная кожа, частый, сильный пульс, чрезвычайно высокая температура тела (выше 40 градусов), и они обычно слишком психологически подавлены, чтобы драться с вами из-за чего-либо. Они также могут быть без сознания или настолько не в себе, что не будут принимать пищу или воду. Сядьте в тени, нанесите прохладную ткань на все четыре области основных артерий - пах, обе подмышки и заднюю часть шеи - и немедленно обратитесь за помощью.
Позвоните 112, вызовите поисково-спасательную службу. Что больше подходит для вашего местоположения. В отличие от теплового истощения, при котором человек может продолжить лечение после того, как почувствует себя лучше, если дать ему достаточно времени на восстановление, тепловой удар требует медицинского вмешательства.