Мне 60 лет, я веду здоровый образ жизни, то есть: не пью алкоголь, не курю, ежедневно делаю зарядку, ем только здоровую пищу. И при всем при этом у меня куча болячек. У меня уже лет 10 гипертоническая болезнь с частыми кризами, несмотря на регулярную антигипертензивную терапию. Еще и холестерин с сахаром больше нормы. Вес у меня в пределах 60-61 кг при росте 165 см. Чуть только наберу, максимум был 70 кг – сразу одышка начиналась, суставы на ногах заболели. Так что приходится держать себя в рамках.
А вот подруга моя даже старше – 66 ей. При росте 170 см она весит 98 кг. Почти ни в чем себе не отказывает: и пельмени, и сало, и жареная картошка по вечерам – все в ее рационе присутствует. Выпить может по праздникам. Из физических нагрузок – огород на даче летом. У меня только давление повышается на этих грядках в жару, а она все с радостью, легкостью делает: и копает, и окучивает. Видимо поговорка «Пока толстый сохнет, худой сдохнет» - это про нас с ней!
Вот и задумаешься, в чем тут дело. Почему я, такая вся правильно питающаяся и спортивная – такая больная, а толстая подруга здоровее многих молодых.
Напрашивается вывод о том, что не только в здоровом образе жизни дело. Все понятно становится, если сравнить нашу с ней наследственность. У моих родственников по маминой линии у всех проблемы с сердцем, с давлением. У мамы гипертония почти с молодости, у бабушки был инсульт, у дедушки – инфаркт в 60 лет, ушел рано. А у подруги в роду почти все долгожители. Ее матери сейчас 90 лет, и она до сих пор практически здорова, в поликлинику вообще не ходит, я даже не в курсе, есть ли у нее амбулаторная карта.
Еще и настрой имеет значение, сделала я вывод. Я постоянно обеспокоена своим здоровьем (не без причины, конечно), каждый день давление себе измеряю, таблетки пью. Постоянно переживаю, как бы что со мной не случилось, боюсь инфарктов, инсультов. Видимо, и на настроении моем это сказывается: напряженная я все время, замкнутая даже, может быть. А вот подруга моя – яркая, позитивная, веселая всегда, улыбчивая. Она – душа компании, постоянно довольна жизнью. И ее лишний вес никогда не мешал ей ни в чем. И с личной жизнью все замечательно: любящий муж, куча поклонников всегда. В общем, жизнь прекрасна.
Возможно, именно такой позитивный настрой, наряду с хорошими генами – причина ее хорошего здоровья, несмотря на лишний вес. А мне так и придется до конца жизни на таблетках жить. Ведь даже если я изменю свое мировоззрение, перестану завидовать, генетика то моя никуда от меня не денется, болячки все останутся со мной.
А у вас есть знакомые с избыточным весом, но без хронических болезней?