КЖБУ: 33ккал./100г.; белки 2,4г.; жиры 0,1г.; углеводы 5,5г. 📜Ингредиенты: Кефир нежирный - 500мл. Апельсин - 1шт. Имбирь - 30г. Корица - 1ст.л. Мята свежая - для подачи. 👩🍳Приготовление: С апельсина снять цедру и выдавить сок. Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок. Оба вида соков смешать. Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир. Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить. Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.
- 🍽КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
КЖБУ: 33ккал./100г.; белки 2,4г.; жиры 0,1г.; углеводы 5,5г.
📜Ингредиенты:
Кефир нежирный - 500мл.
Апельсин - 1шт.
Имбирь - 30г.
Корица - 1ст.л.
Мята свежая - для подачи.
👩🍳Приготовление:
С апельсина снять цедру и выдавить сок.
Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
Оба вида соков смешать.
Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.