Было хололное серое утро, проснулся с мыслями о том как мой мозг постоянно мешает мне бросить курить, придумывая самые не лепые отмазки, типа
- да ладно сейчас одну и всё потом бросишь
- ну после завтрака почему бы и не покурить
- на работе заняться нечем, пойти покурить, хоть как то время пролетит
- как слушать музыку без сигаретки
- а кофе, а кофе как пить без сигаретки
И так постоянно, подсознательно находя причины закурить, мой мозг постепенно меня убивает.
Я думаю если бы самая последняя в мире сигарета стоила миллион долларов, мой мозг бы придумал бы где найти эти деньги, лишь бы покурить.
Знаете как говорят, мы то что мы едим, наверно так оно и есть, но более того с нами происходит то о чем мы думаем и представляем.
К примеру возьмем эффект плацебо.
Эффект плацебо называют улучшения самочуствия человека благодаря тому что он верит в эффективность некоторых воздействий.
Читал про один случай на войне (уже и не помню где) , где раненому солдату вместо обезболивающих дали обычный физраствор, естественно солдат подумал что это обезболивающие, и этот эффект сработал, он на какое то время перестал чувствовать боль.
У эффекта плацебо есть и тёмная сторона — т.н. «эффект ноцебо» (от латинского «наврежу»). Начитавшись инструкций к препарату, можно обнаружить у себя неприятные побочные эффекты, которые иначе бы не проявились или когда вы в яндексе набираете симптомы болезни, с похожими симптомами вы подсознанием бойтесь, а вдруг и вас такая же болезнь.
Но с моим случаем это не работает, если я начну жевать жевательную резинку, и говорить себя, а то и более верить что это сигарета, все равно мне не поможет.
Возможно вы подумаете что для того чтобы бросить курить нужна сила воли, не знаю, может она вам и помогла, но не мне, единственно что я понял для себя, мозг нужно занять чем то другим, к примеру пока я пишу эту статью, мне даже курить не хочется, хотя вот она ирония, я ведь про сигареты и пишу.
Прочитал подпишись!