Друзья, всем прекрасного летнего настроения 🙋♀️☀️
⠀
И хотя погода не совсем напоминает август, предлагаю не расстраиваться и зарядиться витаминным ЗЕЛЕНЫМ СМУЗИ со ШПИНАТОМ и АНАНАСОМ, который несомненно полезен в любое время года
⠀
Итак берём и смешиваем в блендере:
-листья шпината🥬
-свежий ананас, нарезанный мелкими кубиками🍍
-кокосовую мякоть свежего кокоса🥥
-столовую ложку мёда🍯
-предварительно замоченные в воде минут на 15 семена чиа ( 1 столовая ложка)
-веточку базилика🌱
-лёд 🧊
⠀
Отличный освежающий и витаминный напиток готов 🙌
