Представьте ситуацию: вы надели на себя витиеватую, эпатажную и броскую шляпу. Как думаете, сколько человек на улице обратит внимание на ваш внешний вид? Несмотря на то, что нам кажется, что мы вызовем интерес всех встречных, внимание на диковинный аксессуар обратит намного меньше людей, чем мы прогнозируем.
Это называется в психологии эффектом прожектора. Проявляется он таким образом, что человеку кажется, будто люди вокруг только и делают, что оценивают его, смотрят на него и испытывают любопытство только к нему. Проводимые исследования показали, что это абсолютно не так. Человеку свойственно преувеличивать свою роль в тех или иных событиях.
Для проработки гипотезы на испытуемого надели вычурную рубашку, попросив ходить в ней весь день. Когда модников спросили мнение о количестве человек, взгляд которых приковался к рубашке, выяснилось, что испытуемые преувеличили внимание окружающих в два раза. Это значит, что мы значительно реже находимся в фокусе внимания других людей, чем мы думаем.
Исходя из этого, когда нам думается, что все окружающие относятся к нам как-то холодно, скорее всего, это преувеличение и срабатывает эффект прожектора. Или во время похвалы одного человека, нам кажется, что мы непобедимые супергерои, которым все нипочем.
Полезно отслеживать подобные моменты, чтобы не считать мир вокруг ополчившимся на нас, а адекватно и прозрачно смотреть на окружающее.