Каждый из нас может попасть в неприятную ситуацию. Именно для таких ситуаций полезно изучать самооборону, ведь никогда не знаешь, что может произойти.
И самое страшное - это когда вас повалили на землю. На первый взгляд, это проигрышная ситуация.
Но мы посоветовались с профессиональным бойцом, который нас уверил, что в любой ситуации есть выход.
И так, сейчас мы вам расскажем о 3 вещах, о которых стоит помнить в такой ситуации.
1. Не продолжайте лежать. При первой предоставленной возможности стоит быстро встать, чтобы предотвратить доминирование соперника. Помимо этого, лёжа на земле, можно себя травмировать о камни, стёкла или гвозди.
2. Никогда не прикрывайте голову ладонями. Одна из самых распространенных ошибок. Вместо этого советуем прикрыть голову локтями: во-первых, вы получите меньший ущерб, во-вторых, нападающий может сам травмироваться о ваш блок. Это сыграет вам на руку.
3. Не поворачивайтесь спиной. Самая опасная ошибка. Даже если вы пытаетесь встать на ноги - никогда не поворачивайтесь спиной, чтобы видеть и контролировать ситуацию. Лучше дождаться подходящего момента, чтобы можно было сбить соперника с ног.
Не забывайте, что главное - не падать с ног. Но если все-таки такое произошло, пользуйтесь этими 3-мя правилами, чтобы причинить себе меньше вреда.
Но еще лучше избежать любого конфликта, а если такой все-таки намечается лучший выход - убежать.
Пишите в комментариях что вы думаете по этому поводу
Также не забывайте ставить лайки и подписываться на канал!