Наш разум ежедневно перерабатывает огромное количество информации, а тело совершает десятки тысяч действий. Настоящий мир, в котором каждый человек оказывается чрезвычайно занят различными делами, позволяет не обращать внимания на сигналы, посылаемые организмом. Однако последствия отказа своевременного реагирования на них могут оказаться пагубными.
Как понять, что у тебя проблемы с почками? На какие показатели ты обратил бы внимание?
Проблемы с мочеиспусканием
Почки отвечают за образование мочи и удаление отходов вместе с ней. Если ты обнаружил изменения в объеме и внешнем виде мочи, ее цвете и запахе, то не стоит игнорировать подобные сигналы.
- Походы в туалет в количестве от четырех до десяти раз в день считаются нормой.
- Обрати внимание на наличие пены в моче, она говорит о том, что в моче содержится нежелательный белок.
Повышенное артериальное давление
Почки и кровеносная система тесно взаимосвязаны между собой. В случае повреждения кровеносных сосудов в почках наблюдается недостаточное количество кислорода вместе с питательными веществами, отвечающими за фильтрацию крови. Именно поэтому гипертония занимает почетное второе место, если говорить о почечной недостаточности.
Совет: поговори с кардиологом, выясни, как правильно лечить гипертонию, чтобы не допустить возникновения почечной недостаточности. Часто бывает достаточно добавить в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту, принимающую активное участие в выработке эритроцитов, и способную предотвратить анемию.
Отекшие глаза
Глаза не отекают просто так без видимых причин. Как только наступает момент сбоя системы фильтрации почек, можно говорить о появлении белка в моче. Именно поэтому образуется отечность в области глаз.
Совет: если ты обеспечиваешь себе достаточное количество отдыха и потребляешь необходимое количество белка, но все равно замечаешь отечность вокруг глаз, запланируй визит к врачу-нефрологу.
Болезненные ощущения в спине
Почечная недостаточность способна доставить немало неприятных ощущений в области спины, иногда боль распространяется на область паха или бедро спереди. Возможна тошнота, рвота, повышение температуры и учащение мочеиспускания.
Совет: обрати внимание на характер боли. Если нет лихорадки и боль возникает неожиданно, то проблема, скорее всего, не в почках. В случае продолжительных болей в спине, неэффективного приема обезболивающих препаратов, незамедлительно обратись к врачу.
Отеки рук, ступней и лодыжек
Когда почки фильтруют не так, как это необходимо, то лишняя жидкость не удаляется из организма. Таким образом в нем образуется задержка натрия, приводящая к отечности рук и ног. Что касается нижней части тела, то локализованный в ней отек может говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях или проблемах с венами.
Совет: сократи потребляемое количество соли, тогда лишняя жидкость не будет задерживаться в организме. Если данный метод не сработает – иди к врачу.
Одышка
Два фактора ответственны за взаимосвязь между появлением одышки и заболеваниями почек. Первый говорит о том, что в случае неправильного функционирования почек лишняя жидкость, образующаяся в организме, попадает в легкие. Второй связан с лишением организма столь необходимого кислорода благодаря анемии, что, в свою очередь, ведет к одышке.
Предупреждение: нехватка дыхания может быть связана с разными причинами, начиная почечной недостаточностью, астмой, раком легких или болезнями сердца. Заметил регулярную одышку – иди к врачу.
Металлический привкус во рту, сопровождающийся неприятным запахом
Все это образуется в результате накопления отходов в крови, большого количества токсинов и загрязнений.
Предупреждение: если вместе с этими симптомами заметишь нездоровую потерю веса, потерю аппетита или отвращение к мясу, позвони врачу.
Сухая и зудящая кожа
Здоровые почки проделывают неимоверно большую работу – удаляют лишнюю жидкость и отходы из крови, вырабатывают эритроциты и поддерживают в организме правильное содержание минеральных веществ. Сухость кожи, которая сопровождается зудом, говорит о том, что почки не в состоянии поддерживать баланс минералов и питательных веществ на необходимом уровне.
Совет: для устранения зуда обратись к врачу, не принимай самостоятельно лекарства, так как в них могут содержаться ингредиенты, способные нанести еще больший вред почкам.
Головные боли на фоне общей усталости организма
Правильно функционирующие почки вырабатывают витамин D, столь необходимый для крепких костей и прекрасного самочувствия. Гормон эритропоэтин, который также вырабатывается почками, играет большую роль в образовании эритроцитов. Если почки работают плохо, то данного гормона вырабатывается мало, что приводит к головным болям и быстрой утомляемости.
Предупреждение: люди, имеющие хронические заболевания почек, как правило, являются обладателями анемии. Если в случае достаточного отдыха и сна ты испытываешь ощущение истощения, низкого уровня энергии, и общую слабость, срочно сходи к врачу.
Проблемы с засыпанием
Неправильно работающие почки говорят о том, что токсины не выходят наружу из организма вместе с мочой, оставаясь в крови. Это затрудняет засыпание. Именно поэтому так необходимо высыпаться, ведь это может самым благоприятным образом сказаться на работе почек.
Предупреждение: чаще всего от апноэ страдают люди, имеющие в своем анамнезе хронические болезни почек. Данное состояние характеризуется задержками дыхания во время сна, длящиеся от нескольких секунд до минуты. Возвращение к нормальному дыханию сопровождается сильным храпом. Это – повод обратиться к врачу.
Резюме
Довольно часто болезни почек развиваются очень медленно, не всегда можно вовремя обнаружить те или иные симптомы, описанные выше. Обращение к нефрологу, который диагностирует, лечит и занимается профилактикой почечных заболеваний, поможет избежать серьезных проблем в будущем.
Будь здоров!
По материалам: https://statusmen.ru/lifestyle/health/kidney-problems