Бывает так, что вокалист усердно и правильно занимается, а результаты не только не становятся лучше, но - о ужас! - становятся хуже. Не берутся те высокие или низкие ноты, которые раньше брались, теряется подвижность голоса, или возникают интонационные ошибки. Это называется "откат". Что делать, если такое случилось?
1. Проанализировать общее физическое и психо-эмоциональное состояние. Откат может возникнуть на фоне перенапряжения из-за сложных жизненных ситуаций. Если имело место нечто подобное, то нужен прежде всего хороший отдых, желательно с переключением. Лучше всего уехать в отпуск или хотя бы на выходные за город.
2. Иногда откат возникает, как ни странно, если студент слишком много и усердно занимается. Его восприятие музыки и своего голоса "замыливается", и он не в состоянии так хорошо себя контролировать, как на свежую голову. В такой ситуации тоже рекомендуется отдых и отвлечение, и дальнейшая корректировка графика занятий, чтобы обучение включало в себя баланс работы и отдыха.
3. Иногда откат происходит при смене педагога. Даже если новый педагог хороший и правильно учит, всё равно имеет место период "притирки" и тонкая настройка друг на друга между учеником и педагогом.
4. Откат может быть следствием перенесённого заболевания, особенно простудного характера, с затрагиванием голосового аппарата.
5. Временный откат может быть после беременности и родов.
6. Ещё один фактор - резкая (или частая) смена климата. Организму нужно время на адаптацию. Когда приходится активно приспосабливаться к другим климатическим условиям, голосовой аппарат временно страдает в качестве.
7. Резкая смена режима питания тоже может негативно влиять на голос.
8. Нарушения гормонального фона также имеют значение.
9. Хронический недосып или бессонница резко ухудшают качество пения.
10. Иногда, когда какую-нибудь песню (или арию) поют слишком часто, то конкретно на ней ощущается ухудшение звучания. Надо отложить это произведение, и взяться за другие.
Самое главное - определить наиболее точную и вероятную причину отката. Затем снизить нагрузку или дать себе период отдыха. И постепенно двигаться к восстановлению и улучшению результатов.
Мои статьи по теме:
Что делать певцу, если он достиг плато в вокальном развитии?
Можно ли разучиться петь, если долго не заниматься?
"Занимаюсь вокалом, но не чувствую прогресса". Что делать?
Пишите ваши комментарии по теме!
Спасибо за лайк и за то, что вы со мной!