Малыш растёт и развивается, он уже с интересом смотрит на все вокруг. А особенно интересно что за кусочки Мама кладёт в рот? Что у неё в тарелке?
И у каждой молодой мамочки возникает куча вопросов: Когда вводить прикорм? С каких продуктов начать? Как совмещать прикорм с кормлением грудью или семью? В какой очередности вводить вводить продукты? А в каком количестве? Готовить самой или покупать баночки? Как это давать микродозы?
Разберемся со всем по порядку:
- С какого возраста вводить прикорм? ВОЗ рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев, нацпрограмма с 5 месяцев. Я Мама нетерпеливая и мне хотелось поскорее начать, поэтому я выбрала нацпрограмму. Мамочки, умоляю вас, не вводите прикорм раньше, а то я знаю как бабушки наседают «А вот мои то дети с 3 месяцев щи ели, а ты ребёнка голодом моришь. Дай ему мяса кусочек помусолить». Пищеварительная система ребёнка в раннем возрасте не готова ни к какой пищи кроме грудного молока или смеси! И до возраста 5-6 месяцев малышу вполне достаточно тех компонентов, которые там есть. Прикорм в целом и нужен для того, чтобы подготовить жкт малыша к взрослой пище и познакомить с разными продуктами.
- Какие продукты вводить? В какой последовательности? Сначала вводим овощные пюре из кабачка, потом брокколи, цветная капуста. Начиная с одной чайной ложки и постепенно увеличивая порцию. Схему выложу в отдельной статье.
Далее например в обед дают введённые овощи, а на завтрак дают кашу. Сначала вводят гречневую, потом рисовую, после кукурузную. Эти каши безглютеновые, не должны вызвать аллергии.
Далее добавляют мясо кролика, потом фруктовые пюре.
Позднее яйца и молочку.
- Как совмещать прикорм с кормлением грудью? Так как вы начинаете прикорм с одной чайной ложки, вы докармливаете малыша грудью или смесью. Когда удасться увеличить порцию прикорма до существенных размеров (около 100гр) можно уже не докармливать. Сначала один приём пищи полностью заменит прикорм, потом второй, а к месяцам 10 останутся только ночные кормления.
- Готовить самой или покупать баночки? Это конечно личный выбор каждой мамы. Я для своего малыша стараюсь готовить сама, думаю это безопаснее, вкуснее и дешевле. Но иногда прибегаю к покупным пюре, когда не успеваю приготовить или мы куда-то едем, тогда беру их в дорогу. Фруктовые пюре сама не делала, всегда покупала.
- Что за микродозы? Микродозы это малюсенькие кусочки продуктов, которые Мама даёт малышу для поддержания пищевого интереса. Например вы ужинаете и кушаете гречку котлетой, малыш с интересом заглядывает в вашу тарелку. Но малышу гречку ещё не ввели, вы можете дать крохе одно зёрнышко гречки, для того чтобы развивать пищевой интерес. Так можно каждый раз давать малышу безопасные продукты, такие как: отварные и свежие овощи, яблоко, грушу, банан, крупы, макароны.
Когда вы ввели прикорм вашему малышу? Готовили сами или покупали? Может быть у вас есть ещё какие-то вопросы о прикорме
?
#кормление ребенка #еда для детей #детское меню #питание детей