Многие хотят больше времени и видят в этом решении того, как успевать много. Я давно убеждена и вижу все больше подтверждения иному взгляду:
Важное не количество времени, а внутренний поток энергии.
Вспомните дни, уверена у каждого были такие, когда вы без сил, голова слабо мыслит. Сколько было сделано? А главное - как много сил ушло на эти,, два подвига?" Было сложно, да и сделано чуть-чуть, верно?
А как же легко все дела делаются в дни, наполненные энергией. Вы как жонглер лихо перекидываете цветные шары, дела на радость себе и окружению. Все шероховатости проходят незамеченными, концентрируется на главном и оно как-то само разруливается. А вечером состояние удовлетворенности, расслабления и тихой радости. Знакомо?
Тогда вопросвопрос:так ли важно сосредотачиваться на умении делать? Может быть, параллельно обратить внимание на уровень своей энергией и задаться вопросом, как его увеличить?
Самый простой и всем нам доступный способ - это физическое нагрузка.
Без паники. Я не призываю идти в качалку и умирать там или по 30 км наматывать на беговой дорожке. Я прошу обратить внимание на факт.
Вы сидите дома и настроение так себе. Достаточно выйти на улицу и прогуляться немного, но регулярно. Важнее не интенсивность, а регулярность. А как именно двигаться - это уже дело вкуса.
