Всем привет, замечаю очень много вопросов в комментариях у фитнес блогеров, как удержать мотивацию и не потерять её?
Сегодня я поделюсь своим мнение на тему - Как быть всегда мотивированным!
Мотивация бывает разная, и для того чтобы её удержать, крепко в неё вцепиться и не отпускать нужно довольно много времени и усилий!
По моему мнению мотивация бывает двух типов: 1) временная и 2) постоянная.
Временная мотивация- это та, которая приходит после просмотра различных фильмов, просмотра видео, чтения какой-либо книги или по общались с каким-нибудь супер заряженным человеком, даже будь то что-то не устраивает в жизни и есть мотивация всё поменять! Такая мотивация дается вам на время, чтобы дать энергии на старте и если её пропустить мимо себя и ничего не сделать в течение максимум 3-х дней, то вы уже скорее всего и не сделаете ничего.
Постоянная мотивация(улучшенная версия временной) - это то самое великолепное чувство, когда вы чем-либо занимаетесь и получаете удовольствие! Это довольно тонкая нить в вашем подсознании, которая движет всеми процессами для прогресса в любой сфере при этом погашая лень, демотивацию, дурные мысли. Вам хочется засыпать позже, а вставать раньше. Делать больше и получать больше. Для её удержания вам нужно постоянно чем-то быть занятым в течение 5 часов, не щадить себя, чтобы в конце дня не жалеть о упущенных делах, которые можно сделать сегодня. Она дает энергию и понимание того, что вы не говно и всё сможете! Но её можно легко упустить если будете общаться с людьми, которые будут не конструктивно вас критиковать и всячески насмехаться.
Её также поддерживает и питает ваш круг общения!
Также для поддержания состояния вечного движения вверх вам поможет активное саморазвитие в виде не только прокачки книг, но и прокачки мозга. Уделяйте 2 часа в день для усовершенствования внешней оболочки,
остальное время уделяйте внутреннему развитию.
Освойте для себя привычку, никогда не сдаваться и не при каких условиях не принимать реальность, если вы не хотите её видеть такой, какая она сейчас. Если вы видите прекрасное во всем, значит и вы прекрасный человек!
Старайтесь оградить себя от нежелательного общения которое будет вас отвлекать от ваших целей, мечт, грубо говоря обуза. Убегайте от ленивых людей, нерях, людей которые манипулируют вами. Они будут лишь мешать и мечтать вам зла, потому что им лень или это выходит за пределы их разума. Всё это для того, чтобы двигаться дальше без пауз!
Помните, свойства сильного человека это сильное тело, дух, разум! Всем здоровья и добра!
Ставьте лайк, оставляйте комментарии, все читаю и на все отвечаю!