Возможно, многие люди бывали, зациклены на каких-либо мелочах. Проверить выключен ли утюг, замкнута ли дверь, чистые ли овощи. Но когда зацикленность перерастает в навязчивый характер, то необходимо обратить на это внимание.
ОКР мешает нашей жизни, она отнимает время и силы. А так же портит нервную систему. Близким и друзьям очень сложно находиться рядом, если у вас постоянно проявляются признаки ОКР.
Вопрос: Что такое ОКР?
Ответ: ОКР – это обсессивно-компульсвиное расстройство. Простыми словами, это навязчивые мысли, переходящие в панику. Мысли человека постоянно пугают и управляют им, он не может сосредоточиться на работе или прогулке, потому что мысленно возвращается к тому, что его беспокоит. Мысли тут же переходят в действия. Тревога может нарастать и мучить человека.
Вопрос: Мешает ли это жизни?
Ответ: Очень мешает. Постоянно повторяющиеся действия совершаемые человеком воруют время. Вы можете долго собираться на работу, проверяю дверь. Вам сложно кушать, ведь приходится мыть продукты по 20 минут каждый. Если вы уехали из дома, но думаете, что забыли выключить электроприборы, то вам придется вернуться домой.
А еще, портятся отношения с друзьями, ведь не каждый способен понять ваше состояние.
Небольшая личная история
Я заметила, что стала слишком часто мыть руки. Это было до еда и после. Я постоянно ощущала себя грязной. Если я возвращалась с улицы, то шла под душ и мылась с головой. Иногда это происходило по несколько раз в день.
Моя кожа стала очень сухой. Я же покупала антибактериальные средства, чтобы уничтожить паразитов и бактерии.
Когда мама увидела, что я провожу в ванной большую часть дня, она забила тревогу. Я не понимала, что ей не нравится, ведь фрукты грязные! Мы купили их в магазине, где тысячи рук их могли потрогать. Но я не понимала, что мания мыть все вокруг и себя уже выходит за все рамки.
Меня вынудили принимать лекарства и через время, мне стало легче. Я с улыбкой смотрела назад и понимала, что вела себя странно и очень глупо.
Вопрос: Когда пора к врачу?
Ответ: Если близкий человек уже не первый раз говорит вам и проблеме. Вам необходимо пересилить себя или попросить помощи отвести вас насильно к врачу. Сначала стоит обратиться к психологу на консультацию. Он поможет выявить причину ОКР и направит к психиатру. Потому что, без медикаментозного вмешательства не обойтись.
Психолог поможет преодолеть страхи перед тем действием, которое вы совершаете. А психиатр назначит лечение, для успокоения нервной системы.
Вопрос: Как найти причину болезни?
Ответ: Вы можете сами найти причину своей болезни. Вспомните, откуда у вас появились навязчивые мысли. Возможно, вы увидели что либо, что повлияло на ваш мозг.
Например: после увиденной аварии вы боитесь, что и с вашими близкими случится беда. Однажды увидев паука во фрукте, вы больше не можете употреблять продукты, не помыв их. Сосед перепутал ночью двери и ломился к вам, теперь вы дергаете дверную ручку перед уходом, проверить закрыли ли ее.
