как не вляпаться в токсичные отношения?
Все мы хотим жить долго и счастливо со своими половинками, друзьями или просто близкими людьми. Из-за своих чувств к родному человеку, мы не всегда можем объективно оценить его отношение к нам, можем закрывать глаза на неприятные нам вещи, верить что всё изменится или вообще быть заложником(цей) ситуации.
Абьюз часто встречается не только в романтических отношениях. Он может исходить от членов семьи — матери или отца, от друзей или подруг. Абьюз проявляется в разных формах — психологический, физический, финансовый, эмоциональный. Одна из главных проблем заключается в том, что не так уж и просто сразу определить абьюзера. Такие люди не редко очень хорошо скрывают свою настоящую сущность, если речь идет конкретно о партнере, с которым Вы собираетесь строить отношения. Для начала давайте поговорим об абьюзивных отношениях внутри пары и как не попасться на крючок абьюза!
Замечу сразу, что в качестве абьюзера/ки может выступать и парень, и девушка! Бывает и так, что в паре оба абьюзера — такая смесь просто благодатная почва для супер токсичных отношений! :(
Встречаться с абьюзером = запрыгнуть на эмоциональные качели. Сегодня всё хорошо, тебя любят, заботятся, а завтра уже игнорируют, обвиняют в хреновом расположении духа, ограждают от общения с друзьями. Изучите тревожные звоночки абьюзера и не давайте себя в обиду:
- Партнер может испортить или вообще уничтожить Ваши личные вещи в порыве ссор, гнева, агрессии. Такое поведение явно не про здоровые взаимоотношения. При этом портит исключительно Ваши вещи, а к своим не притрагивается.
- Пытается ограничить Ваше общение с друзьями, коллегами, знакомыми, а порой и родственниками. Под видом ревности или заботы о Вас, абьюзер может постепенно сужать Ваш круг общения. В конце концов Вы останетесь наедине с ним. Но даже это не спасет Вас от беспричинной ревности к каждому столбу. Помните, что в здоровых и доверительных отношениях нет места ревности.
- При ссорах и выяснении отношений абьюзеры обычно совершенно не идут на конструктивный диалог. Манипулируют чувством вины, раскидываются фразами «с тобой невозможно общаться» , «не буду говорить с тобой ни о чем» , «посмотри до чего ты меня довел(ла)». Вы с ними не договоритесь, в любой ситуации останетесь виновными.
- Для абьюзера характерно наплевательское отношение к Вашим чувствам. Он может оскорбительно высказываться о Вас в компании друзей, рассказывать личные вещи, намеренно обидно шутить над Вами, но вести себя так, будто не видит в этом ничего плохого.
Почитайте внимательно эти признаки и решите для себя — а нужны ли Вам тогда вообще такие отношения? Человек может быть самым заботливым и чутким в самом начале отношений, но как только абьюзер почувствует свою власть, то наручники на Ваших запястьях будут затягиваться всё туже и туже.
Окей, с отношениями всё понятно и тут хотя бы можно оборвать какие-либо связи. Но случается и так, что Вы растете день за днём возле таких абьюзеров и даже не осознаёте это, потому что глубоко увязли в чувстве вины.
Во многих семьях в роли абьюзеров могут выступать собственные родители. В этой ситуации всё становится гораздо сложнее, ведь ребенок зависит не только эмоционально и физически от своих родителей, но вдобавок ко всему ещё финансово. Родители-абьюзеры любят шантажировать детей, манипулировать любовью, давить на чувство вины и долга. Часто унижают при других, сравнивают, осуждают и вечно не довольны ребенком. Мы вырастаем и порой даже не понимаем, что всю жизнь на нас паразитировали, подавляли наши эмоции и научили только терпеть в тряпочку, если что-то нам не нравится.
Может быть моя статья поможет кому-нибудь, откроет глаза или может Вы узнали такого абьюзера в себе. Как бы это не казалось сложным, помните, что всегда можно изменить свою жизнь к лучшему! Уважайте своих близких, а ещё — себя! Выстраивайте здоровые и доверительные отношения :)
Спасибо, что прочитали мою статью!