Северяне любят загорать, но до понедельника-вторника лучше поберечься. В центральном и южном регионах России солнечная активность достигает экстремальных девяти единиц – как в Турции или на Сейшелах! В средней полосе и на Урале, в Сибири, УФ-индекс на этой неделе тоже держится на уровне 7-8 единиц.
Врачи советуют избегать прямых солнечных лучей, держаться в тени. Аномалии никакой нет, просто, когда мало облаков, люди оказываются беззащитными перед проникающим всюду ультрафиолетом.
– Это очень опасный уровень индекса. Поражения на коже возникают при таком индексе очень быстро, – подчеркнул научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд.
Онколог Игорь Утяшев, научный сотрудник отделения хирургических методов лечения №12 ФГБУ «НМИЦ онкологии имени Блохина» Минздрава России, в своём интервью телеканалу МИР24, рассказал об опасностях этой недели солнечной активности:
– Ультрафиолет, как и любой другой вид ионизирующего излучения, повреждает генетический аппарат клеток кожи. С одной стороны, это вызывает большое количество мутаций, с другой стороны, снижает локальный иммунитет кожи. Несколько солнечных ожогов являются очень высоким фактором риска возникновения меланомы кожи и рака кожи – двух очень серьезных онкологических заболеваний. Как только мы получили передозировку, кожа начинает краснеть, мы получаем солнечный ожог. Во время Чернобыльской катастрофы ликвидаторы имели радиационные ожоги, они тоже начинались с покраснения кожи. Ультрафиолетовое излучение так же опасно, как другие виды ионизирующего излучения.
– Злокачественные опухоли кожи характеризуются кумулятивным, накопительным действием ультрафиолета, – рассказывает Игорь Утяшев. – Опаснее всего солнечные ожоги и избыточное ультрафиолетовое излучение именно для детей. Когда ребенок рождается, у него в коже мало меланина – естественного пигмента, который защищает кожные покровы от губительного воздействия ультрафиолета. С другой стороны, в течение всей жизни солнечные ожоги, накапливаясь, увеличивают количество мутаций. Если на протяжении жизни вы получили много таких ожогов (5-10-15) или вы посещаете солярий, то риски меланомы и рака кожи возрастают многократно.
Кожа покраснела, вы чувствуете, как болят плечи, нос или уши? Это – солнечный ожог.
По словам доктора, рак кожи лечится весьма успешно с помощью хирургических и других методов удалением этой опухоли:
– Если же у человека меланома, это очень серьезная злокачественная опухоль, несмотря на все успехи лекарственного лечения, излечивается трудно. Вдобавок характеризуется огромным количеством метастазов, которые распространяются по всему организму…
КАК ПРАВИЛЬНО
Три рекомендации для профилактики рака кожи и меланомы
1) С детского возраста защищаться от ультрафиолета. Что для этого нужно? Начинаем сверху вниз. Нужен головной убор. Это должна быть не кепка или шапочка, а полноценная шляпа с широкими полями, которая закрывает не только переднюю часть лица, но и уши, затылок, нос, которые тоже прекрасно сгорают. Мы должны носить солнцезащитные очки, очкарики могут использовать фотохромы, которые на свету меняют цвет. Если вы носите контактные линзы, обязательно носите солнцезащитные очки. Они должны быть настоящими, не поддельными, иметь наклейку, что они защищают от ультрафиолета.
2) Многие думают, что летом нужно ходить в белой одежде. Белая одежда как раз прекрасно пропускает через себя ультрафиолет. Даже в белом хлопке, если он не очень плотный, человек тоже может сгореть.
Для защиты от ультрафиолета нужно использовать темную одежду, с длинными рукавами. Ноги должны быть закрыты, потому что, например, у женщин частота меланомы нижних конечностей выше.
3) Необходимо использовать солнцезащитные средства. Если мы просто идем до работы 10-15 минут, это, как правило, не вызывает солнечный ожог. Но если приходится находиться на солнце дольше, например, на дачном участке или на отдыхе, рекомендую все открытые участки тела защищать специальными кремами. После каждого купания, если вы отдыхаете на воде, обязательно наносите солнцезащитный крем снова, потому что он смывается и стирается полотенцем. Эта защита достаточно эффективна и спасает жизни.