Замечали за собой такое? Что апатия, нет сил, ничего не получается, все валится из рук? И вроде бы делаете все, стараетесь, а одна мысль - пойти полежать. И вроде и не болит особо ничего... бывает? Это - не правильно. Это - проблемы. Давайте разберемся, что с вами может быть?
1. Гормональные проблемы,
Дада, это только кажется, что все это для глупых девочек. А вот плохо работающая щитовидная железа, проблемы с половыми гормонами, сложности с сахарным обменом - все они имеют подобного типа симптомы. И вы можете жить и даже не знать, что оказывается можно не уставать, хорошо себя чувствовать.
Да и в целом, обратите внимание на здоровье. Подобные симптомы сопровождают практически все заболевания. Возможно вы выявите проблему на ранней стадии, что, при современной медицине, практически гарантия выздоровления;)
2. Хронический стресс,
Это сказывается очень сильно. Если постоянно есть давление дома, на работе, то... это просто неизбежно, что вы постоянно будете чувствовать усталость, слабость, низкую концентрацию.
3. Эмоциональное выгорание,
Очень частая проблема у людей. Это серьезно сказывается на людях, настолько, что человек просто не может работать, жить, заботиться даже о себе.
Что делать?
1. Проверить здоровье,
Сдайте анализы на гормоны, общий и биохимический анализы крови. Это не так уж и дорого. Зато вы точно будете знать, что с вами все в порядке. А если нет - лечение выйдет дешевле и пройдет проще, чем если бы вы дождались по-настоящему серьезных симптомов.
2. Сходить к психологу.
Вот на втором пункте я остановлюсь. Друзья, поймите, справиться с токсичным, тяжелым окружением, с работой, связанной со стрессом, очень сложно. Объективно сложно. Чаще всего мучают - родственники, устраивая просто токсические карнавалы презрения, издевательства и унижения для самых близких.
Поэтому лучше, безопаснее и эффективнее делегировать хотя бы часть этого труда на специалиста. Да и просто получить поддержку... но не забивать на себя, не забывать. Вы - это главное что у вас есть. И жить не просто можно, нужно хорошо и счастливо. И это главное )