В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам!
Итак, сегодня на повестке дня вопрос — вредно ли хрустеть шейными позвонками?
Одни утверждают, что да, вредно
«Если часто хрустеть шеей, можно спровоцировать обострение спящего заболевания, а также вызвать осложнения уже имеющихся патологий».
Другие говорят, что нет, это безвредно
«Хруст считается абсолютно нормальным явлением, если он не сопровождается дискомфортом и неприятными ощущениями, в том числе жжением».
Наш вердикт: не вредно
Для любого сустава хруст — совершенно нормальное явление. Почти каждый позвонок состоит из четырех суставов, а шейный отдел к тому же является самой подвижной частью. В целом рекомендация такова: двигай шеей как угодно, если хруст не сопровождается болевыми или другими неприятными ощущениями. В самом хрусте ничего страшного, однако всегда стоит помнить, что шея — очень нежный узел опорно-двигательного аппарата, поэтому слишком интенсивные и резкие движения грозят травмами вне зависимости от того, слышишь ты хруст или нет.