Период счастливого ожидания малыша часто связан и со страхами. Беременяшки, согласитесь, вы тоже постоянно думаете о том, как пройдут роды, какие будут результаты анализов и УЗИ, как себя чувствует малыш…
Я в какой-то момент поймала себя на мысли, что постоянно прокручиваю в голове негативные сценарии. И решила скорее это менять.
Теперь каждое утро я начинаю с улыбки. Вот новые правила моей жизни:
· просыпаясь, здороваюсь с животиком, говорю доброе утро малышу;
· наполняю жизнь яркими эмоциями: гуляю, общаюсь с подружками, вкусно кушаю, посещаю интересные места вместе с мужем;
· смотрю только позитивные сериалы и фильмы, отказалась от драм и ужастиков;
· аналогично – и с книгами, читаю полезную литературу, которая не пугает, а настраивает на нужный лад;
· перестала зависать на женских форумах – читаю только проверенные статьи о беременности и родах;
· постепенно готовлю дом к появлению малыша, покупаю нужные вещи – чтобы на 9 месяце не бегать с огромным животом по магазинам;
· каждый вечер записываю в ежедневник хорошие события, произошедшие со мной за день;
· высыпаюсь;
· наслаждаюсь каждым беременным днем, а не думаю о сложностях.
Мне кажется, когда мой малыш подрастет, ему будет приятно прочитать в ежедневнике, как его мама радовалась будущей встречи с ним. Очень советую записывать все свои мысли – их будет приятно перечитать и вспомнить через пару лет.
А вы ведете дневник беременности?
Если нет, то здесь вы можете его заказать https://mydreambook.ru/