Сразу скажу, здесь не будет маразматического нытья, как у бабушек, которые говорят, что везде одни химикаты. Различные химические вещества постепенно входят в наши повседневные продукты питания и с этим ничего не поделаешь. Я же расскажу немного с научной точки зрения и из личного опыта.
Не буду рассказывать, о том, что энергетик это по сути газировка, а они же очень вредны. На мой взгляд в газировках нет ничего плохого, вредным там по сути является только сахар. Как гласит народная мудрость всё - «яд и всё отрава, зависит только от дозы». Пожалуй начнём с того, из чего состоят большинство энергетиков. Кофеин – главный компонент, который относится к группе стимуляторов. Он замещает собой важные для нервной системы вещества (нейромедиаторы), которые проводят нервные импульсы. А значит, чем больше кофеина, тем активнее работает нервная система. Отсюда и прилив бодрости, и повышенная физическая и мозговая активность. В больших количествах кофеин может вызвать возбуждение, тревогу, тремор, учащенное сердцебиение, повышение давления. А как мы знаем учащённое сердцебиение, особенно постоянное(т.к. большая часть молодёжи, которая пьёт энергетики – пьёт по нескольку за день) пагубно воздействует на работу сердца.
Таурин – довольно противоречивое вещество, но большая часть исследований говорит о том, что он наоборот хорошо воздействует на работу сердца, но в одной баночке его слишком мало, чтобы он как-то помогал.
Различные витамины - да это хорошо, но тут такая же беда, как и с таурином - их сильно мало.
Гуарана – работает также как и кофеин, останавливаться на ней не буду сильно, но скажу, что также вредна.
Также не могу ни сказать, о том, что все Энергетические напитки содержат стимуляторы нервной системы(о них я уже сказал выше), которые вызывают привыкание. Так сложилось, что наш организм – довольно умная штука, выпив однажды энергетик и получив «халявной энергии» ваш организм захочет ещё, ибо нейромедиаторов, работу которых замедляет кофеин становится больше и вот уже одной баночки не хватает. Часто молодёжь, помимо энергетиков выпивает что-то алкогольное, а ещё и закуривает сигареткой. Стоит ли говорить, что это очень плохо воздействует на здоровье человека. Также есть люди говорящие о том, что в чашке кофе – кофеина столько же, сколько и в банке энергетика.
Да эти люди правы, но проблема Энергетического напитка в том, что он газированный, холодный и сладкий, что в разы ускоряет поглощение кофеина организмом.
Напишу немного информации из личного опыта. Я человек спортивный и высокая физ. активность для меня – норма. На тренировках мой пульс часто превышает 120. Раньше часто пил энергетики, ибо вкусно и бодрит. Пил утром, как кофе, перед тренировкой(редко, но пил) а также, когда хотелось поработать или поучиться ещё дольше, но хотелось спать. Потом стал замечать падение выносливости на тренировках и прыщи на лице, начал рассматривать свой рацион и понял, что как – то много стало в нём всяких гадостей. Сходил к кардиологу, проверил сердце всеми возможными способами, как оказалось не зря, ибо как сказал мне мой кардиолог, приди я на пол года позже, у меня бы уже начались какие - то проблемы с сердцем. И да, полностью вычеркнув энергетики из рациона мне стало лучше, появилось больше жизненной энергии, вернулась былая выносливость на тренировках. И вот, спустя год, после того, как я завязал с энергетиками, я пишу эту статью. Настоятельно советую перестать пить любые напитки как-то стимулирующие нервную систему, особенно на постоянной основе. Уж лучше учиться на ошибках других, нежели самому столкнуться с проблемами со здоровьем.