Если Вы сталкиваетесь с такой проблемой ,то не стоит отменять поездки,просто поменяйте время выезда и рацион перед поездкой.
Людям,которые страдают от укачивания в долгих поездках врачи советуют ездить ночью,либо же в позднее ,вечернее время суток, это снизит не только уровень стресса, но и риск «болезни движения». Ведь ночью людям не до чтения, просмотра кино и игр в телефоне, а это как раз то, чем во время поездки заниматься категорически не стоит, чтобы не укачало. Также не стоит плотно наедаться перед выездом. Категорически не рекомендую употреблять жирную пищу,перед поездкой. А перекусить на дорожку лучше рисом с варёной куриной грудкой (такая еда осядет внизу желудка и не вызовет неприятных ощущений). Также можно съесть или взять с собой в путь яблоки, морковь и орехи. Но еда должна быть несолёной, чтобы не захотелось много пить. Иначе в дороге придётся столкнуться с другой проблемой ;-)
Так же я собрал для Вас общую полезную информацию на эту тему со всех источников интернета - пользуйтесь:
- Не голодайте. Прямо перед поездкой съедать продовольственный запас маленького государства, конечно, не стоит, но и объявлять голодовку загодя тоже ни к чему: тогда голова будет кружиться только сильнее. Лучше всего за 1,5-2 часа до поездки съесть что-нибудь лёгкое: овощи, фрукты, крекеры. И обязательно пейте много воды.
- Если укачивание — регулярная штука, имеет смысл обратиться к медикаментам. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящий препарат.
- Не нашли «своё» лекарство и не хотите экспериментировать? Попробуйте при появлении симптомов сосать кислые леденцы или есть аскорбинку. Другое неплохое средство от укачивания — имбирь. И противопоказаний нет, и пользы много.
- В пути постарайтесь избежать духоты и пейте мятный чай с лимоном. Оба этих вкуса неплохо справляются с тошнотой.
- Алкоголь — не лучший помощник.
- Иногда кажется, что всё хорошо, но запахи могут спровоцировать неприятные симптомы. Одеколон или духи, табачный дым и сочная курочка, которую мама заботливо упаковала в дорогу, могут выступить такими триггерами. Постарайтесь избежать ароматов и попросите попутчиков поступить так же.
Спасибо,что прочли эту статью до конца,если кому-нибудь были интересны мои советы то поставьте палец вверх. Всем удачи!