Отек стопы происходит вследствие избытка жидкости, накопленной в тканях из-за ее утечки из сосудистого русла во внеклеточное пространство, что приводит к увеличению поверхности данной области тела. Это явление может иметь различные причины: травма, задержка лимфы, тромбофлебит, местная аллергическая реакция после укуса насекомого, подагра, дегенерация голеностопного сустава, изменения гормонального фона и кровообращения во время беременности или длительное положение стоя, особенно в жаркую погоду.
Травма
Нога состоит из 26 костей и 33 суставов. Вместе с окружающими мышцами, сухожилиями и нервами она создает эффективный механизм, адаптирующийся к поверхности при ходьбе и беге. Он также подвержен травмам, таким как ушибы или растяжения суставов, которые проявляются болью и иногда отеком стопы. Чаще всего это синяк или растяжение связок, но возможен даже перелом плюсневых костей.
Определить тип травмы несложно.
- Контузия проявляется гематомой (так называемым синяком) и припухлостью. Это происходит при повреждении мягких тканей: подкожной клетчатки и мышц.
- Растяжение связок - это повреждение суставной капсулы и / или связок, окружающих сустав. Симптомы включают боль, припухлость и заметные затруднения в движении, и гематома может появиться под лодыжкой за пределами стопы.
- Дислокация движения суставных поверхностей , так, что они теряют контакт друг с другом. Симптомы похожи на растяжение связок, но часто связаны с деформацией сустава и неспособностью двигаться.
- Перелом кости является результатом приложения к ней большой силы. Это сопровождается болью, отеком, гематомой и ненормальной подвижностью.
Лечение опухшей стопы после травмы
Существует специальная простая процедура, известная как PRICEM для лечения таких травм. Название происходит от первых букв английских слов, обозначающих действия, которые помогают уменьшить воздействие травмы: защита, отдых, лед, сжатие, возвышение и лекарства.
PRICEM следует применять как можно скорее после травмы и продолжать в течение 48-72 часов. Это уменьшает боль и отек, и ускоряет выздоровление. При первых двух типах травм этого обычно достаточно, в то время как при подозрении на вывих или перелом это всего лишь первая помощь, предшествующая необходимому посещению врача.
PRICEM - это:
- Защита
Поврежденная зона должна быть иммобилизована. Это можно сделать любым способом (самый простой способ - обернуть его эластичной повязкой). Травмированная конечность не должна набирать вес. Это предотвращает дальнейшее повреждение тканей, включая кровеносные сосуды и нервы. - Отдых
Сведите к минимуму движение отекшей ноги. Когда даже малейшее движение причиняет боль, лучше всего просто полностью обездвижить ее. - Лед
Охлаждение уменьшает отеки и боль. Холодный компресс следует применять как можно скорее после травмы и продолжать охлаждение в течение нескольких дней. Лед (обернутый хлопчатобумажной тканью) или специальный холодный компресс, купленный в аптеке и хранящийся в морозильной камере, следует наносить каждые 2-3 часа в течение 15-20 минут. - Сжатие
После холодного компресса хорошо плотно перевязать поврежденную ногу или надеть стабилизатор, купленный в аптеке. - Возвышение
После травмы поврежденную конечность следует держать выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек. - Лекарства
Обезболивающие и противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) снимают дискомфорт и останавливают воспаление.
Предупреждение! Если боль и припухлость сохраняются через 2-3 дня после травмы или ухудшаются, необходима консультация врача. В случае тяжелых травм он будет использовать гипсовые слепки или специальные стабилизаторы (ортезы). Иногда необходимо хирургическое вмешательство.
Другие причины опухшей ноги
Помимо травмы, причиной отека стопы могут быть заболевания, задерживающие лимфу. Лимфодемия может быть врожденной (чаще она поражает женщин) или может возникать в результате других проблем со здоровьем (воспаления, рак, венозная недостаточность, заболевания соединительной ткани или паразитарные заболевания).
Отек может быть как на одной конечности, так и азвиваться на всех. Кожа бледная, нормальной температуры и не болит, если не сопровождается воспалением. Лимфодемия требует специального лечения.
Отек стопы может быть сигналом тромбофлебита , тогда могут также ощущаться боль, синяки, покраснение, давление в пораженной вене. Пока вы не обратитесь к врачу, берегите ногу и желательно отдыхайте лежа. Вы также можете использовать прохладные компрессы.
Отек стопы может вызвать местную аллергическую реакцию, например, после укуса насекомого. Затем, помимо отека и покраснения, а иногда зуда и боли, можно заметить след укуса. Если реакция не ухудшается, достаточно антигистаминной (противозудной) мази, продающейся без рецепта.
Если отек стопы острый, сопровождается покраснением, чрезмерным жаром кожи и болезненностью сустава стопы (особенно в плюсневой кости), это указывает на симптомы подагры. Причиной симптомов является слишком большое количество мочевой кислоты в крови. Лечение заключается в приеме противовоспалительных препаратов, снижающих выработку мочевой кислоты, и применении холодных компрессов.
Отек стопы может появиться из-за дегенерации суставов. Симптомы в таком случае не внезапны, но увеличиваются с течением времени. Другими проявлениями болезни являются боль в суставах, ограниченная подвижность, скованность и усталость конечностей. Лечение основано на приеме обезболивающих и противовоспалительных препаратов, а также физиотерапии.
Раздутая нога может, конечно, также означать длительное пребывание в положении стоя, особенно в жаркую погоду - это так называемые ортостатический отек . Однако, такие отеки обычно распределяются симметрично на обеих конечностях, редко затрагивая только одну ногу.
Понравилась статья? Подпишись на Women's Planet!