Помните анекдот: «Бросить курить просто. Я сто раз это делал».
То же самое и со сладким. Казалось бы, ну что тут сложного: исключить из своего рациона сахар? Но когда понимаешь, что он содержится практически везде, даже в майонезе, это становится серьёзной проблемой.
Бесчисленные попытки начать жизнь с понедельника, с Нового года, после Дня рождения, как правило, успехом не заканчивались. Есть сладкого в меру никак не получалось. Если шоколадка - то целая пачка, если печенье - то вся упаковка. Вес предательски стоял на своем и не думал снижаться.
Первая неделя оказалось самой сложной. Организм как бы спрашивал меня: «За что?», а взгляд непроизвольно останавливался на витринах со сладостями.
Начинаем прямо сейчас,никаких понедельников!
Что поменялось в моей жизни? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса.
Через месяц я уже и не думала о сладостях,проходила витрины с тортиками спокойно и уверенно.
Вес стал падать на глазах на второй недели отказа от сладкого.
Через месяц на весах я увидела долгожданные 60 килограмм.
Делитесь секретиками похудения,будем стремиться к идеалу вместе))
