Лишь в ночных сновидениях мы живем, нет не совсем так, в сновидениях наше бессознательное не ограниченно сознанием, рамками. И при этом разговор идет символами, ощущениями и чувствами.
Бессознательное не знает частички «не» ему ни свойственно отрицание.
Зачем нам нужны сны? Этот вопрос задают не одно десятилетие, если посмотреть с точки зрения природы то у нее не бывает что-либо просто так.
Всему есть смысл. . Мне близок гештальт и я в своей работе беру за основу метод Фредерика Перлза.
Он говорил: «Различие между гештальт терапией и другими видами психотерапий заключается в том, что мы не анализируем. Мы интегрируем». В общих словах нам важно существование человека в целом, а не какой-то выделенный аспект например только поведение.
Существование само по себе и проблемы находят отклик во снах. Почему же так? Мы бежим от страхов, отчуждаем части себя, как неправильные, а зачастую социально не одобряемые. Мы подавляем истинные желания и этот процесс во многих случаях доведен до автоматизма.
Жаль ведь это наш потенциал и наше психическое топливо. Энергия и маховик самой жизни.
Перехожу к практике, теории на самом деле гораздо больше и я надеюсь поделиться еще. Но уже в другом посте.
Что надо сделать со сном, что бы извлечь из него пользу и услышать послание от самого себя?
• Сон нужно пересказать из настоящего момента, как будто он происходит сейчас, важно вспомнить и ощущения и чувства которые вы испытывали во сне. Если возникло ощущение реальности сна, значит вы все сделали правильно.
• Возьмите сон все детали, настроения, возможно это будут люди, предметы. Не важно. Станьте каждой деталью сна. Побудьте каждым символом сна. Помните в теории рассказывала, так вот символический язык сна он такой. Разыграйте это, интегрируйте детали.
• Оставьте голову и обратитесь к своим чувствам.
• Теперь попробуйте создать сценарий из этих частей и позвольте им встретиться, соединить все детали.
• Попробуйте создать диалог между противоположными деталями.
Все, да не все, возможно вы поймете и излечите за раз внутренний конфликт. Ведь напрямую работаете с феноменологией внутренний. Либо у Вас возможно появятся важные ответы, если нет внутреннего конфликта. Работа со снами, это работа на прямую со структурой личности, с ее частями и это про цельную личность.
Мне часто, на протяжении всей жизни снится сон, он слегка меняется, но важные вехи в нем остаются.
Я летаю. Пролетаю над городом, домами, улицами. Вижу внизу огни города. Ночь.
Вылетаю в день, в поле, в сопки, спускаюсь на землю и вижу небо, я лежу на траве, приятное тепло от земли и матовый свет утреннего солнца наполняет поляну. В разных снах, полет начинается неизменно в городе. Я стою обычно на крыше.
Начало.
Меня накрывает ощущение свободы, необычности занятия. Мне интересно очень. Я люблю летать. Чувствую себя сказочно, толи Маргарита Булгаковская, толи не повзрослевший Питер Пен.
Моя вольная интерпретация сна, только мне под силу раскрыть смысл сообщения.
Полет-символ свободы и независимости, инаковости и супер-способностей. Напряжение и расслабление. Холод, но я его не чувствую.
Земля-дом, друзья, ресурсы-тепло, энергия, жизнь.
Поляна-продолжение, удовольствие, пробуждение.
Свет-какая я? Я свет, мягкий и слегка тёплый, я грею, но не обжигаю. Я лёгкая, я луч света, я продолжение солнца. Я чувствую тепло.
Ночь-как мне это? Я ночь, я холодна, уверенна, я решила. Я меняю очертания и убиваю тени. Бессознательное говорит со мной через сон, ты занимаешься интересным для себя, и важно заземляться, не забывать питать себя.
Солнце и лучи символизируют психическую энергию, взаимообмен в системе.
Ночь для меня моя теневая часть, которую я стараюсь принять. Жёсткая и решительная, контролирующая.
Противопоставлю Ночь и День, начну диалог. В чем разногласия? Каждая часть хочет быть важной и на первых ролях. Проявляться в моей жизни. Каждая считает себя ценной для выживания. Ночь хочет быть больше в моих поступках. Я ее прячу, не даю волю. Пока не готова я, сказать что будет по другому. Но постараюсь учитывать ее интересы и прислушиваться к ней.
Полет для меня это моя работа, социальная жизнь, земля же, теплые семейные отношения, друзья, отрешенность от социума. Природа, солнце, в общем все то, что греет.
Вижу свой конфликт, чувствую его. Я не могу летать свободно абсолютно, долго, мне приходиться заземляться, подпитываться. Иначе не будет сил, я так думаю, а чувствую не свободу, привязанность к обязательным остановкам на пути. Меня это злит. Тоже не решаюсь порвать эту связь, кажется я тогда не смогу вернуться, нить связывающая меня с землей порвется и я улечу очень высоко.
Так о чем ваш сон?
P.S. мой любимый художник, Сальвадор Дали, его шедевр)))