Очень хочется, чтобы этот пост был самым печальным для меня.
Но что-то подсказывает мне, что скорее всего, он будет одним из серии печальных постов о том, как сложно достичь желаемого.
Когда я узнала, что случайно прибавила 5 килограммов, я на какое-то время сразу почти перестала кушать, пила горячую воду, прибавила активности, и похудела килограмма на два.
С 13 по 27 июля мы отдыхали в санатории, где я сидела на строжайшей диете, все 12 дней. И по завершению курса лечения, регулярных походов в бассейн и активности 10 000 шагов + у меня случился +1 килограмм.
Честно говоря, я была в шоке.
Как так: я не ем, я очень активна, а вес прибывает?
У меня до сих пор нет ответа на этот вопрос, потому что ни гормоны я не принимаю, ни бады, ни белок...
Поэтому, фиксирую точку А:
- 55 килограмм,
- 1300 калорий в день максимум,
- 10 000 шагов и больше, в день,
- три тренировки в неделю (две с тренером, а одна - групповая),
- полуторачасовой, лимфо дренажный массаж на всё тело, раз в неделю.
Точка Б проста: я не так сильно хочу терять вес, как хочу удерживать себя в районе 53-54 килограмм, но желаю достичь совсем другого внешнего вида, и, как следствие, значительно улучшить самочувствие.
Уверена, что физическую нагрузку придётся увеличивать, а как именно - расскажу в следующих постах.
А теперь фото!
Признаюсь честно, я долго думала, выкладывать эти фото, или нет...
Но, раз уж решилась - отступать больше некуда.
Впереди лишь долгая, не простая работа над собой.