Сегодня мы обсудим очень деликатную тему. У тебя есть девушка, которую ты просто обожаешь. У вас крепкие, стабильные отношения. Вы уже несколько лет вместе и не собираетесь расставаться. Но возникла небольшая проблема. Ты должен ей сказать, чтобы она похудела как минимум на 10 килограмм.
Она по-прежнему красивая, сексуальная и выглядит довольно счастливой, но у неё стало меньше энергии, меньше мотивации что-либо делать, она больше не помещается в свою одежду.
Если бы это зависело только от тебя, то ты мог бы не обращать на это внимание. В конце концов, несколько лишних килограммов – это не так уж и много. Все мы поправляемся зимой, особенно после семейных праздников. Но здесь ключевую роль играет забота о её здоровье, счастье и самоуважении.
Так как же сказать своей девушке, чтобы она похудела, без лишних обид, слёз и истерик с её стороны?
Есть несколько ключевых моментов, которые нужно учитывать прежде, чем начать этот разговор.
1 .Выбери нужный момент для откровенного разговора о лишнем весе.
Выбери время, когда она будет более восприимчива к твоим словам. Должна быть спокойная обстановка, никаких особых ограничений по времени или других отвлекающих факторов. Если это был тяжёлый день, или она уже занимается решением других проблем, она не воспримет это как желание помочь.
Мягко начни этот разговор и постарайся не преподносить всё в критическом свете. Если она почувствует, что ты оказываешь на неё давление и к чему-то принуждаешь, она не станет продолжать беседу и серьёзно обидится.
2. Будьте добрым, дипломатичным, окажи ей поддержку.
3. Заранее подготовься к сложному процессу похудения.
Прежде, чем говорить своей девушке, чтобы она похудела, тебе нужно заранее к тому подготовиться. Почитай информацию о диапазонах здорового веса и вычисли её ИМТ (индекс массы тела) онлайн. Согласно этому расчету, она может считаться как дама с избыточным весом (ИМТ 25-29), так и с ожирением (ИМТ 30 и более). Обычно на таких сайтах есть много полезной информации, которая поможет тебе грамотно составить план похудения и поддержания здорового ИМТ.
4. Составь план действий и поддерживай её во всех полезных начинаниях
После изучения данной темы, ты подробно узнал о бесконечных онлайн-советах по здоровому образу жизни и режимам физических упражнений.
Но для серьезной потери веса первым шагом является консультация врача и элементарный медосмотр. А также - режим питания и тренировок.
И если у вас всё получится, то ваши отношения определенно станут крепче.
Возможно, тебе покажутся полезными статьи:
Как часто встречаться с девушкой?
О чём разговаривать с девушкой?
Мой личный блог здесь: https://talktomen.ru/category/my_blog
Много полезных статей здесь: https://talktomen.ru/blog
Автор: Дмитрий Светлов, эксперт по отношениям
