Прочитав 5 лет назад книгу Колина Кемпбелла "Китайское исследование" я начала свой медленный путь по изменению своего питания. За эти 5 лет я прочитала еще много интересных и полезных книг на подобную тему, про которые я тоже хотела бы рассказать подробнее,но позже,а сейчас прослушав аудиоверсию книги Бориса Гринблата "Диагноз Рак-лечиться или жить", так сказать под свежим впечатлением, порекомендую Вам ее к прочтению (или прослушиванию (кому как удобно).
Так вот книга эта, несмотря на название, не только про Рак, и будет интересна всем кто желает себе здоровья и долголетия. Автор раскрывает болезненные темы покупной медицины и исследований, калечащих методов химиотерапии и др., фарминдустрии, фастфуде, канцерогенах в пластиковой посуде, о вреде микроволновой печи и еще много о еде и альтернативных методах лечения. Написала конечно очень сумбурно,но главное-книга очень интересна, и самое главное доступно и просто написана, особенно удобно тем, кто далек от медицины. Спасибо @milorom за рекомендацию!
Еще одна моя рекомендация- это книга Робина Бермана " Баловать нельзя контролировать". Данная книга о воспитании детей, о психологическом здоровье ребенка и в целом семьи.
Хочу несколько цитат из этой книги вам оставить к прочтению:
🍄Сегодня дети выходят на улицу в поисках возможностей сделать удачную фотографию. Они хотят выглядить круто. Их меньше волнует возможность хорошо провести время - гораздо важнее выглядеть так, будто они хорошо проводят время🍄(да не только дети)
🍄Мы приучаем детей к мысли, что мы им необходимы, что без нас они ни с чем не справятся. Так мы делаем их зависимыми. Когда родители слишком деятельны, сам ребенок делает гораздо меньше, чем следовало бы.