Одержимость идеей совершенства,заставляет уделять чрезмерное внимание неудачам. Учитывается каждый промах и недочет. Существует простой способ, который поможет изменить эту тенденцию.
⠀
📍Составляйте каждый день список удавшихся дел.
📍И следите, сколько пунктов вы набираете.
📍Составляйте такой список в течение двух недель, даже если вы не верите, что это поможет
📍Возможно, что вам понадобиться больше времени, но рано или поздно вы увидите, что стали больше сосредотачиваться на положительном, а значит лучше относиться к себе.
⠀
📌Еще совет. Посмотрите, много ли вокруг совершенства? А сколько вы знаете совершенных и уверенных в себе людей? Все! Абсолютно все поддается усовершенствованию
Так что научитесь относиться к установке “все или ничего”: как к само разрушительной привычке, от которой нужно избавиться.
И наконец, задавайте себе вопрос: “Какой урок я извлеку из своих ошибок?” Вспомните любую свою ошибку и проанализируйте, чему она вас научила. Не отказывайтесь от права на ошибку, чтобы не потерять способность постигать что-то новое.
⠀
‼️ПОМНИТЕ, что за педантизмом всегда скрывается страх. Конечно, стремление к совершенству оберегает от риска быть подвергнутым критике, или испытать неудачу. Но, в тоже время вы лишаете себя способности вести полноценную жизнь.
Так бросьте вызов страхам, ведите себя, как обычный человек, у которого есть и недостатки и слабости и вы ощутите, насколько вы счастливый человек!.
⠀
⁉️Считаете ли вы себя педантичным человеком?
⠀
✍️Вы можете задать мне вопросы написав в Личку
#психология#психологкрасноярск#астропсихолог#метафорическиекарты#психологическийпомощь#нлп#пкдантичность#личныйпсихолог#katerina_kosmoss#психолог#педантизм#новосибирск#психологнск#психологинстаграм#zotzon