Онкологические заболевания при которых клетки тела бесконтрольно растут и делятся называют РАКОМ.
Основные причины рака
- курение
- нездоровое питание
- наследственная предрасположенность
- алкоголь
- стрессы
Первые симптомы рака, при которых нужно обязательно обратиться к врачу.
- Лихорадка и повышенная температура
- резкая потеря веса ( более 5 кг в неделю)
- слабость и утомляемость
- изменение цвета и качества покрова кожи
- боль в костях
- постоянная головная боль ( не помогают лекарственные средства)
- изменение цвета, размера, формы родинок
- постоянные боли в горле при проглатывании пищи .
Как говорится, лучше предотвратить болезнь чем лечить ее. По этому несколько советов для того что бы не заболеть Онкологией
- правильное питание ( больше овощей и зелени, меньше жареного, соленого , копченого)
- движение ( ежедневные прогулки и хотя бы минимальные нагрузки)
- меньше алкоголя ( мужчинам не более двух бокалов в день , а женщинам одного бокала )
- не употреблять фаст-фуд и газировки
- поддерживать нормальный вес
- не употреблять колбасы и сосиски ( риск развития рака кишечника)
- снизить потребление соли
- кушать фрукты и овощи
- отказаться от курения
Соблюдайте простые рекомендации врачей. Будьте здоровы!
