60% россиян страдают от лишнего веса, отмечают государственные эксперты. Заболевание увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений и возникает от малой физической активности и чрезмерного потребления сладких и жирных продуктов.
В Федеральном исследовательском центре питания рассказали, что 20-25% россиян страдают от ожирения и около 60% — от лишнего веса. Виктор Тутельян, эксперт центра, подчеркнул, что с избыточной массой тела связаны такие заболевания как сахарный диабет и сердечно-сосудистые проблемы. Таким образом наличие избыточного веса непосредственно связано с главной причиной смерти россиян, что влияет на общую продолжительность жизни в стране.
Специалист отметил, что часто граждане сокращают свой рацион, пытаясь бороться с лишним весом. В итоге возникает другая проблема — нехватка микронутриентов. При неверном питании сокращении количество калорий является неэффективным способом похудения, подчеркнул Виктор Тутельян. Человеку следует избавляться от чрезмерного веса при помощи физических упражнений, а не голодания.
По данным Минздрава, в 2019 году по стране было зафиксировано 517 357 больных ожирением — на 70 тыс. больше, чем за 2018 год. Наибольшее число случаев замечено в Алтайском крае, Новгородской и Ленинградской областях.
Как подчеркивают в ВОЗ, ожирение — предотвратимое заболевание, которое возникает от чрезмерного потребления еды, богатой жирами и сахаром, а также от падения физической активности. Для борьбы с излишним весом и ожирением необходимо сократить потребление жирной и сладкой еды и увеличить долю фруктов, орехов, круп и бобовых в диете. С 1975 число больных ожирением в мире утроилось и в 2016 составляло 1,9 млрд человек.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Автор Никита Пономаренко